ΘΕΜΑ: Επιστροφή στην Ατκίνς!!

Γεια σας και από εμένα ! Επιστροφή στην διατροφή και στην προσπάθεια απώλειας βάρους . Ξεκίνησα τυχαία άτκινς πριν 3 χρόνια και έχασα 30 κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα!
Επιστρέφω ξανά για την απώλεια 10 κιλών. Από τα 68 ανέβηκα στα 75 με πολύ προσπάθεια να μην τα πάρω όλα πίσω . Είναι πολύ δύσκολο να ξανά ξεκινήσεις την διατροφή,μάταια προσπαθώ να βρω τον ρυθμό μου πολύ καιρό τώρα. Ελπίζω αυτή την φορά να τα καταφέρω ... Καλή δύναμη σε όλους!

Μια μάχη είναι η αρχή. Κέρδισέ την και θα κερδίσεις και τον πόλεμο των 10 κιλών.
Ολοι κερδίζουμε όταν το αποφαφίσουμε. Αλλοι με λιγότερες μάχες και άλλοι με περισσότερες.

Καλή επιτυχία.

Σε ευχαριστώ!! Το παλεύω.

άντε ντε, να γίνουμε πολλοί!!! γιατί οι παλιοί απ'ότι φαίνεται αδυνάτισαν όλοι! καλό κουράγιο, καλή αρχή!

Σε ευχαριστώ Έλσα...10 @@@@ κιλά είναι τι στο καλό. Δεν είναι εύκολο αν σταματήσεις να ξαναβρείς τον ρυθμό σου...

η πρώτη εβδομάδα είναι δύσκολη, μετά είναι σαν να μη σταμάτησες ποτέ. και μένα είναι η τέταρτη προσπάθεια και πάντα σταματούσα για τους πιο ηλίθιους λόγους!!!
αυτή τη φορά είμαι αποφασισμένη όμως-τέλος!