καλή αρχή ευακουλινι. Θα χάσεις σίγουρα, και το καλό είναι ότι δε θα πεινάς!!!
Μην ξεχνάς το νερό αν και η δίψα δε θα σ' αφήσει να το ξεχάσεις.
Εγώ πέρασα μια περίοδο τριών εβδομάδων όπου "εξερεύνησα" την μετάβαση από το παλιό είδος διατροφής στο νέο, δηλ. στην αρχή χαλαρά άρχισα να μειώνω του υ/α χωρίς να αγχώνομαι για το αν ξεπερνάω τους 20/ημέρα και να βλέπω πως αισθάνομαι και μετά μπήκα πιο δυναμικά (και πάλι όμως είμαι 20-30 gr/ημέρα και όχι κάτι ποσά που διαβάζω 10 και 15g.r).
Έχω χάσει 4 κιλά σε 1,5 μήνα αλλά και πολλούς πόντους.
Καλή επιτυχία!!!
