ΘΕΜΑ: Κολλημα...

βρε αγγελε μου μηπως δεν ειναι εντελως αναγκη ταν λεμε να προσθεσουμε λιγο υδατανθρακες να ξεφευγεις κ τοσο πολυ!!! πας στο εντελως αντιθετο ακρο! συμφωνω οτι 1-2 φορες δουλεψε αλλα δε θα δουλευει συνεχεια! καλο θα ειναι να επιμενεις στο προγραμμα κ να προσθετεις πρωτα καλους υδατανθρακες κ οχι ολα τα φουλ απαγορευμενα με την πρωτη!!! κανε κ το κολπακι με το ξεκολλημα που εχουμε πει με τις χιλιες θερμιδες κ τα 5 γευματα κ βλεπουμε μετα! ειναι αναμενομενο να δυσκολεψει λιγο η κατασταη γτ ειναι αρκετα τα κιλα που θες να χασεις κ ο οργανισμος σου εχει βολευτει! μπορει να περασει πολυ μεγαλο χρονικο διαστημα χωρις να χασεις γραμμαριο αλλα με το να του δινεις αμεσως αυτα που του στερεις δε βοηθας!! πρωτον γτ η διαδικασια καυσης του λιπου σταματαει κ 2ον κ ουσιαστικοτερον γτ το εμαθες το "παιχνιδακι" ο οργανισμουλης σου! (ας βαρεσω λιγη κρατη αφου θα μου δωσει αυτο που θελω!!) το ξερω ειναι κουραστικο κ απογοητευτικο να στερησε κ να μη χανεις αλλα πιστεψε με θελει προπσθεια! αν ολοι χαναν σε ενα μηνα ολα τα κιλα τοτε δεν θα υπηρχε κανενας ανθρωπος με περιττο βαρος!!! θελει προσπαθεις κ κυριως επιμονη!! μην απογοητευεσαι!!!!!! odluck sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

Μα δεν απογοητευομαι! Καθε αλλο ειμαι καλυτερα απο ποτε. Απλα το εφαρμοσα σαν τελευταια λυση.

Το ιδιο συστημα μου προτεινε και η γιατρος μου η οποια υποστηριζει την διατροφη ατκινς. Μου ειπε οτι οταν ο οργανισμος για μεγαλο χρονικο διαστημα επεξεργαζεται συνεχεια τα ιδια πραγματα τοτε συνηθιζει και "ξεχναει" ποια ειναι αυτα που πρεπει να καψει και ποια να αποθηκευσει. Γι'αυτο ολες οι διαιτες εχουν κολληματα. Οταν υπενθυμιζεις στον οργανισμο σου ποια "κανουν κακο" τοτε ξαναρχιζει η ολη διαδικασια απο την αρχη.

Απο ξενα φορουμς που ειδα αναλογα με τα δικα μας, καποιοι προτινουν το σταματημα της διατροφης για μια εβδομαδα ειτε και μηνα προτρεποντας να παρεις και 1-2 κιλα και να ξαναξεκινας απο την φαση 1.

Εγω παλι το εκανα για 3 μερες. Για τις επομενες 3 θα μεινω κατω απο τους 5 υδατανθρακες και μετα θα μπω κανονικα στην διατροφη μου.

Ολα θα πανε μια χαρα οπως και να εχει D

πιστευω οτι θα ξεκολλησεις τωρα αγγελε...λογικο μετα απο τοσα πολλα κιλα που εχασες...καλη δυναμη...

angelosssss έγραψε:
Οι γιατροί έχουν πολύ επιδερμικές γνώσεις σε τέτοια ζητήματα - είναι άλλο το αντικείμενο τους - συγγενές κάποιες φορές αλλά δεν έχουν την απαραίτητη κατάρτιση.

Andrikos έγραψε:
Διατροφολογος με ειδικοτητα στην Αγγλια, δεν νομιζω να μην εχει τις καταλληλες γνωσεις. Επισης ειναι κουμπαρα μας και πολυ καλη φιλη.

Ποιος ειπε οτι δεν δουλευει!

-1,5 κιλο σε μια βδομαδα!

Και ναι. Ξεκολλησα! nce nce