ΘΕΜΑ: Άλευρα σίτου στη γαλοπούλα.

Kallia , σου λέω και εγώ από τη στιγμή που έκοψα τυριά και ξηρούς καρπούς(στην πρώτη φάση μπορεί να έτρωγα παλιά φυστίκια και τυρί όλη τη μέρα,αλλά μόνο αυτά) είδα διαφορά στα ρούχα !
Πριν καμιά βδομάδα που έκανα το κολπάκι να ανέβω σε υδατ. και να πέσω τις επόμενες 3 μέρες στους 6 περίπου τσίμπησα τυρί (γιατί ήμουν Σύρο και δεν είχε τπτ άλλο η θεία Ειρήνη το πρωι ) κίτρινο και λίγη φέτα...Αλλά η ποσότητα δεν πρέπει να ήταν πάνω από 80 γρ... Πιο πριν δεν είχα φάει τυρί για κανά 2μηνο...Και από τότε ,πάλι δεν έχω φάει ....
Κάποιες μέρες στο μήνα ,δε θα υπάρχει πρόβλημα....
Για μένα, είναι σωστή η σκέψη σου ! Καλύτερη είναι η φέτα πιστεύω και το ανθότυρο!
Καλή αυνέχεια!!
sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2

Ευχαριστω για την απαντηση. Αυτο θα κανω. Μονο φετουλα για να ξερω και τι τρωω και θα προσεξω να ειναι περιορισμενη η ποσοτητα. Προς το παρον ομως κομμενο τελειως το τυρι. Καποια στιγμη ωστοσο νομιζω ειναι απαραιτητο να το ενταξουμε στη διατροφη μας αφου ειναι η μονη επιτρεπομενη πηγη ασβεστιου. Αντε να φαμε και κανενα γιαουρτακι αλλα νομιζω εχει περισσοτερους υδατανθρακες απο τη φετα οποτε δεν συμφερει. Ασε που το χειμωνα με το κρυο δεν το κανω και πολυ ορεξη.

Εντάξει είπαμε αλλά οχι υπερβολές. Δεν πειράζει αν τρώμε τυράκι του Θεού αλλά ως 100 γρ τη μέρα. Είναι απαραίτητο κορίτσια ειδικά αν είσαι 45 χρονών όπως εγώ και κάπου στα πρόθυρα κλιμακτηρίου. Μην ξεχνάμε την οστεοπόρωση. Ίσως να μην το ξέρετε αλλά τα κίτρινα τυριά είναι καλύτερη πηγή ασβεστίου από τη φέτα. Κουφό αλλά αλήθεια. Οπότε....... όχι υπερβολές