ΘΕΜΑ: Πρόοδος

Καλημέρα σε όλους και καλή βδομάδα!
Σήμερα κλείνω 9 ακριβώς εβδομάδες από τότε που άρχισα την Άτκινς.
Η πρόοδός μου είναι η εξής: θεαματική μείωση του βάρους μου τον πρώτο μήνα (απώλεια 6 κιλών!) και λιγότερο το δεύτερο (3 κιλά περίπου).
Νομίζω ότι έχω κολλήσει (άσε που η ζυγαριά έδειξε και ένα κιλό παραπάνω σήμερα!!)
Πες μου κανένα τρυκ, κολπάκι, tip, ή ό,τι άλλο θες.....
Ξέρω βέβαια ότι όσο μεγαλύτερος είσαι, όσο περισσότερες αυξομειώσεις βάρους έχεις, και όσο πλησιάζεις προς το ιδανικό σου βάρος τόσο δυσκολότερο είναι να φύγουν από πάνω σου τα κιλά (είμαι 47 ετών, ύψος 1,67, έχω πολλές φορές χάσει και πάρει βάρος, όχι όμως πάνω από 15 κιλά).
Αυτή τη φορά είχα φτάσει τα 74 κιλά μέσα σε ένα διάστημα 2 ετών (αλλαγή τρόπου ζωής). Τώρα είμαι 65(με το σημερινό κιλό!). Γυμναστική δεν προλαβαίνω να κάνω... Στόχος μου είναι τα 60 κιλά, αλλά δυσκολότερος να σταθεροποιηθώ εκεί!
Δεν μπορώ όμως να μην ομολογήσω ότι αγάπησα την Άτκινς. Της έχω εμπιστοσύνη. Εκεί με τους υδατάνθρακες τα κάνω λίγο θάλασσα (έχω φτάσει και μέχρι 35-40 gr). Αλλά είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρω!
Καλημέρα και πάλι.

Καλημέρα Sophianna!

Κολπάκι πρώτο και αν δεν πετύχει πάμε για το επόμενο.

Max 5 υδατάνθρακες και max 1000 θερμίδες ημερησίως κατά προτίμηση σε μικρά γεύματα. Κάνε το μέχρι να ξεκολλήσεις. Αν δεν... έχουμε και άλλη λύση!

Τί έγινε η Sophianna ???? yingpan yingpan
Μας εγκατέλειψε???
Δε μας είπες αν ξεκόλλησες!!! ouphug


Marina ,ανυπομονούμε για το Post με τα κολπάκια συγκεντρωμένα!!! ap ap
sitepoint_smilie_v1_2 tepoint_smilie_v1_2