μην αγχωνεσαι καθολου!! εγω οταν περιμενα περιοδο ανεβαζα απο κατακρατηση εως κ 3 κιλα πανω!!! τωρα με την ατκινς δεν ανεβαζω μεν αλλα δεν χανω ουτε γραμμαριο για τουλαχιστον 3 εβδομαδες! την εβδομαδα πριν την εβδομαδα της περιοδου κ την εβδομαδα μετα1 οποτε αφου εσυ ωσ τωρα εισουν οκ τοτε απλα ειναι κατακρατηση κ ετσι αντιδρα ο δικος σου οργανοσμος! καλο ειναι να πινεις πολυ νερο ωστε να μην κανεις ατκρατηση κ να αρχισεις να χανεις αμεσως μολις τελειωσεις!! εγω επινα με ποτηρι το νερο, τωρα ομως πινω με το μπουκαλι 1,5 λιτρο καθε μερα! κατεβαινει πιο ευκολα!!! σημειωτεον αν πινετε με μπουκαλι καλα πλυσιμο στο στομιο πριν το ανοιξετε γιατι το ποιανουν 1000 χερια πριν! εγω [προσωπικα τιποτα δεν πιναω απο τα μπουκαλια κ τα κουτια, τα αδειαζω ολα σε ποτηρι αλλα στο νερο με αυτο τον τροπο βρηκα οτι πινω πιο πολυ!!!
..Σημερα πραγματικα ενιωσα χαλια.. πρωινο ζυγισμα και ειμαι 1,5 κιλο πανω χωρις καμια παρασπονδια... το μονο που με παρηγορει ειναι οτι ειμαι στην δευτερη μερα περιοδου... μπορει να παιζει κατι τετοιο? Αλλα και παλι 1,5 κιλο πανω?
