ΘΕΜΑ: Διακοπές 2010 με 12 κιλα λιγοτερα

τελευταια μέρα δουλειας σημερα avo avo avo απο συριο διακοπουλες ach im2 με 12 κιλα λιγοτερα congratualtions congratualtions ngratualtions congratualtions ngratualtions ατκινς. Καλες διακοπες σε ολους μας nce nce nce

καλες διακοπες οντως! αντε να δω κ εγω αν τα καταφερω να παμε πουθενα πριν φυγει τελειως το καλοκαιρι~! ntrum θελω κι εγω!!! καλα να περασουμε λοιπον ολοι οτι κι αν κανουμε!

eumarie έγραψε:
κ το καλυτεροοοοοοοοοοοοο, επιστροφη με 13 κιλα λιγοτερα. Ουτε εγω δεν το πιστευα οταν ζυγιστηκα. Και να ελεγα οτι στερηθηκα κατι θα ηταν ψεματα. Και τις μπυριτσες μου τσακισα, κ τα μεζεδακια μου εφαγα κ φρουτακια εφαγα ap ap καλη επιστροφη σε ολους μας κ καλο φθινοπωρο nce nce nce

Μα καλα οι μπυρες και τα φρουτα ειναι απαγορευτικα πως γινετε να εχασες?

Αναλόγως σε ποιά φάση ήταν η eumarie όταν πήγε διακοπές ..
Από τη 2η φάση κ μετά βάζεις φρουτάκια όπως βατόμουρα, φράουλες τέτοια ενώ υπάρχουν μπυρίτσες Light πλέον! nce
Και οι κανονικές να ήταν αν έχει περάσει την α φάση με μέτρο μέσα στο μενού κ αυτές !
Από τη στιγμή που κατανάλωσε, δεν πήρε αλλά έχασε έχει περιθώριο να ανέβει σε υδατάνθρακες μέχρι να βρει το στάσιμο όριό της !
Αναλόγως πόσα κιλά θέλεις να χάσεις μένεις στην εκάστοτε φάση ..Για πολλά κιλά(αλλά αν είσαι καιρό στη διατροφή) μένεις στους 20 θεωρητικά , αλλά βάζεις ό,τι μπορείς να χωρέσεις στους 20 ! Ακόμα και 5 γρ αλέυρι ή 8 ψίχουλα ψωμί πολυτελείας ! D

καλα τα λες lamare. σε ποια φαση βρισκομαι ακριβως δεν ξερω.
ουτε μετραγα καθε μερα τι ετρωγα πολυ αναλυτικα. σιγουρα δεν εφαγα αλευροειδη και ζαχαρη γιατι κ μακαρονακια ψιλοτσιμπησα κ 2-3 πατατουλες μασουλησα.
οσο για την μπυρα light επινα μονο στο σπιτι γιατι στις περισοτερες ταβερνες, εστιατορια στις διακοπες δεν εβρισκα κ επινα απο την κανονίκη.
γενικα δεν μου ελειψε τιποτα κ δεν πεινασα καθολου )