ΘΕΜΑ: 3 Kg σε 2 εβδομάδες!

Δεν έχω γράψει ποτέ ξανά σε φόρουμ. Δεν ήμουν μέλος σχεδόν πουθενά. Εσάς όμως σας λάτρεψα! Εσείς ήσασταν και ο λόγος που δεν πήδηξα απο το μπαλκόνι τις 4 πρωτες μέρες! Μόνο που σήμερα, 14 μέρες lowcarb life, νιώθω την ανάγκη να πω πως ζυγίσω 3 κιλά λιγότερο και 1000 μονάδες ευτυχίας περισσότερο! Επίσης θέλω να πω πως ακριβώς τα κατάφερα και πως δούλεψε η Ατκινς σε μενα.
Ξεκίνησα όχι με πείσμα πως θα τα καταφέρω, αλλά με την άποψη πως το καλοκαίρι θα φορέσω κοντό μπλουζάκι (εχω να βάλω απο τα 14!). Οπότε δεν έβαλα τον εαυτό σου σε αυτο που λέμε diet mode και είναι τοτε που θες να φάς Ο,ΤΙ μα Ο,ΤΙ βλέπεις. Τηρησα τη δίαιτα πιστά κατα 80%! Το πρώτο Σάββατο τσιμπισα πατατες τηγανιτες, χωρις τυψεις. Το επόμενο εφαγα μιλφειγ. Τις υπολοιπες μέρες εκανα 3 γευματα, με περιπου 10 υδ την ημερα, εως 1400 θερμίδες. Επισης το βραδινο μου ήταν περιπου στις 9.30 (τότε σχολάω). Να σημειώσω ότι έχω δοκιμάσει οοοοοοοοοοοοοοοολες τις εκδοχές του ρουλοψωμου. Αλμυρό, γλυκό, πικρό και παει λέγοντας!
Γιατί τα λέω όμως αυτά.... Για να τονίσω πως η διατροφή αυτή είναι τρόπος ζωής... Πως δεν πρέπει σε καμια περιπτωση να τα παρατησεις αν κανεις μια παρασπονδία. Πως εγω ξεκινησα με μακροπροθεσμο στοχο και δεν ενιωσα ποτε πως κανω διαιτα. Πως δεν θα "φαρμακωθεις" με μια πατατα! Πως δεν άντεχα να διαβάζω ιστορίες υστερίας τύπου "είχαν φρυγανια τα μπιφτέκια μου! χαλασα τη δίαιτα, σταματαω". Πως στην πρώτη φαση έκανα συνταγές του φορουμ (και γλυκά!). Πως έτρωγα το βραδυ! Πως ΠΕΤΥΧΑ! Ξεκίσα 70 κιλά. Είμαι 66.7 σήμερα. Όμως το σημαντικότερο είναι οι ΠΟΝΤΟΙ φιλοι και φίλες μου....Απίστευτη η διαφορά.....
Καλη επιτυχία σε οσους ξεκινουν τωρα. Κάντε κατι για τον εαυτό σας.. Το αξίζετε....

Και εισαι ακομα στην αρχη...οσο πεφτουν τα κιλα τοσο περισσοτερο δε θα θες να παρεκκλινεις της διατροφης.Σχετικα με τις παρασπονδιες εγω δεν κανω,απλως καποιες μερες μπορει να φαω περισσοτερους υδατανθρακες απο επιτρεπομενα ομως φαγητα ή περισσοτερες θερμιδες.
Keep up the good work!

τέλεια fopeido συνέχισε έτσι και θα δεις τα κιλά να φεύγουν απο πάνω σου μέρα με την ημέρα. Το ίδιο με την Χριστίνα κάνω και εγώ δηλαδή μερικές ημέρες μπορεί να φαω περισσότερους υδατάνθρακες ή να λάβω και περισσότερες θερμίδες αλλά να φαω κάτι εντελως απαγορευμενο δεν το έχω κάνει και ελπιζω να μην το κάνω όσο είμαι στην Ατκινς. Α!! Συγνώμη στους 2 μήνες που είμαι στην Ατκινς έφαγα ένα αχλάδι που δεν έπρεπε αλλά δεν με κόλλησε καθόλου.... καλέ πάλι για εμένα μιλάω παρασύρθηκα!!! Καλή συνέχεια να έχεις και οτι θέλεις είμαστε ................ΕΔΩ!!

καλως ηρθες λοιπον .... και καλη συνεχεια ...ολα θα πανε καλα αρκει να εισαι σταθερη στο στοχο του καλοκαιριου ...

καλημερα.εγω εχω χασει σε 20 μερες 4 κιλα περιπου[απο 96,1 -92,2] με σακχαρο στα 82mg/dl .και κετονες απο 0,4mmol/l στις 8/4/2019 στα 1,2mmol/l στις 14/4/2019.αλλα τις 3 τελευταιες ημερες εχω κολλησει στα 92,2 κιλα.αλλα με ,ηδενικη αθληση λογο καταγματος στον αστραγαλο.καμια ιδεα για να ξεκολλησω?