ΘΕΜΑ: Βοήθεια με την Atkins

Καλημέρα παιδιά ,
Σαν καινούρια στην Atkins αλλά και στο forum θα θελα να ρωτήσω κάποια πράγματα.
Ελπίζοντας να χάσω τα κιλά , είπα να αρχίσω την Atkins ,για να πω την αλήθεια μου φάνηκε πολύ δελεαστική γιατί δεν πεινάς σε σχέση με κάτι άλλες δίαιτες που έχω κάνει που σου έχουν για μεσημέρι 1 φλιτζάνι μακαρόνια (Μα τι να μου κάνει ένα φλιτζάνι !!!).
Το θέμα μου όμως είναι ότι ωραία τα κοψίδια που μπορείς να τα φας χωρίς τύψεις και το τυρί και το κοτόπουλο ,αλλά όλα αυτά είναι ακριβά , υπάρχουν φτηνές λύσεις ή συνταγές που μπορείτε να μου προτείνεται ώστε να μπορέσω να τη συνεχίσω .
Εκτός από τα αυγά που τα χω κάνει κύρια τροφή. Ελπίζω να μην έχω κάποιο πρόβλημα γιατί έχω ακούσει και ότι δεν κάνει να τρως πολλά αυγά και γω 4 με 5 τα τρώω σίγουρα κάθε μέρα .
Ελπίζω να με βοηθήσετε περιμένω την απάντηση σας.

Να ένα θέμα σημαντικό που ολοι οι lowcarbers αντιμετωπίζουμε. Η λύση είναι απλή. Βρες ένα lidl και σάρωσέ το. Έχει τα πάντα, με ετικετούλες για το τι περιέχουν, απίστευτα γερμανικά προϊόντα και όλα πολύ φτηνά. Δεν είναι διαφήμιση, απλά κοινό μυστικό σε μας που κάνουμε χρόνια αυτή την διατροφή.

Τα αυγουλάκια περιόρισέ τα στα 2 την ημέρα, αν και να σε βλάψουν αποκλείεται.

Σε ευχαριστώ πολύ Marina μου για την απάντηση θα δοκιμάσω να πάω στα lidl να δω τι γίνεται...
έχω κ άλλη μία ερώτηση είμαι στη φάση 1 κ έφτιαξα το ψωμί με τα αυγά και το ταχίνι (το ταχίνι λέει 0,9 υδατάνθρακες τα 100γρ) για να το τρώω το πρώι με τυρί κ ζαμπόν κάνω μεγάλη βλακεία ή είναι οκ ???

Να τρως αλλά προσοχή στην ποσότητα γιατί έχει πολλές θερμίδες!
Εγώ από 'οικονομικά φαγητά' λατρεύω τις φτερουγίτσες κοτόπουλο, ομελέτες, λουκάνικα με λίγους υδ., σαλάτα με κοτόπουλο μπέικον, καρμπονάρα με κολοκύθια κλπ! Άντε και καλό ψάξιμο