ΘΕΜΑ: Μπορεί η γυμναστική να με κολλήσει?

Καλησπέρα,
Ξεκίνησα Ατκινσ στις 6/4 και ταυτόχρονα ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής. Ένα μήνα μετά έχω χάσεις μόνο 2,5 κιλά. Τις τελευταίες 3 εβδομάδες οι υδατάνθρακες που παίρνω είναι κάτω από 10 αλλά και πάλι η ζυγαριά δεν έχει ξεκολλήσει. Ο Γυμναστής μου, υποστηρίζει ότι είναι φυσιολογικό γιατί χάνω λίπος αλλά ταυτόχρονα αναπτύσσω τον μυικό ιστό μου και γι αυτό δεν βλέπω διαφορά στη ζυγαριά. Σίγουρα έχω χάσει πόντους και αυτό το βλέπω στα ρούχα μου αλλά δεν θα έπρεπε να πέσει και η ζυγαριά?

Ενα ενδεικτικό μενού είναι το εξής:
Πρωινό
1 φέτα τυρί του τόστ και 1 φέτα γαλοπούλα

Δεκατιανό
1αυγό βραστο

Μεσημεριανό
κοτόπουλο ή τόνος ή χοιρινό κρέας
τα παράπανω με μαρούλι ή αγγούρι και ντομάτα (μικρή ποσότητα) πολλές φορές τα συνοδεύω και με μαγιονέζα ενώ άλλες φορές δεν τρώω καθόλου σαλάτα

Απογευματινό
1 μπουκάλι τσάι λίνεα

Βραδυνό
Μικρή ποσότητα από το μεσημεριανό ή εάν δεν έχει περισσέψει τυρί και γαλοπουλα με μαγιονέζα και μια κοκα κόλα λάιτ.
Γενικά τρώω πολυ τυρί που μπορεί να είναι μιλνερ ή κανονικό αλλά και φέτα. Προσέχω να μην ξεπερνώ τα 100 γραμμάρια την ημερα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας πίνω 3 με 4 καφέδες νες καφέ χωρίς γάλα ή ζάχαρη
Πίνω 1 με 1,5 λίτρα νερό ή και παραπάνω

μερικές φορές κυρίως τα ΣΚ φτιάχνω κάποιες από τις συνταγές του φόρουμ για έξτρα σνακ (κυρίως τις αλμυρές)

Έχετε καμμιά ιδεά γιατί συμβαίνει αυτό το κόλλημα? Μήπως δεν κάνω κάτι καλά?
Ευχαριστώ

Αν βλέπεις τους πόντους να πέφτουν, δεν μιλάμε για κόλλημα!!! Ο γυμναστής έχει δίκιο... Εντελώς όμως!!! πάρε μεζούρα και κράτα νούμερα. Μόνο έτσι θα πειστείς!!!!

Απλα πραγματα. Το λιπος ειναι ογκος!!! Ο μυικος ιστος, οχι!!!!Βλεπεις καποιον πχ που ασχολειται με το καρατε, εχει ενα ωραιο, λεπτο, αλλα γυμνασμενο σωμα, ο οποιος ειναι στα ιδια κιλα, με καποιον πλαδαρο με μπυροκοιλια!!!
Ο γυμναστης σου, εχει απολυτο δικιο. Τι θα προτιμουσες; Να δεις τη ζυγαρια σου να πεφτει θεαματικα, αλλα να εχεις ενα κορμι νια-νια; Ή αυτο που κανεις τωρα;

Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις. Αισθάνομαί ήδη καλύτερα.