ΘΕΜΑ: Συμπτώματα κέτωσης

Γεια σας.

Να πω καταρχάς ότι χαίρομαι που σας βρήκα.
Είναι ωραίο να ξέρεις ότι υπάρχουν και άλλοι που ακολουθούν την ίδια διατροφή, χωρίς να σε βλέπουν σαν εξωγήινο.

Να μην μακρηγορώ, μπήκα πρώτη φορά στην Atkins πριν λίγες μέρες για λόγους αδυνατίσματος.
Ακολουθώ ευλαβικά τις συστάσεις, παίρνοντας ελάχιστους υδ/κες (και συμπληρωματα).

Έχω μπει σίγουρα σε κέτωση. (και λόγω ζυγαριάς και λόγω ανορεξίας, μεταλλικής γεύσης "αγευστίας" θα το έλεγα). Έντονες οσμές δε βγάζω, τουλάχιστον έτσι μου έχουν πει (πίνω βέβαια πάνω από 4.5 λίτρα νερό την ημέρα).

Αυτό που με ανησυχεί είναι ότι με έχει πιάσει ένα (πότε ελαφρύ, πότε όχι) σφίξιμο στο λαιμό. Στην αρχή νόμιζα ότι ήταν πονόλαιμος, αλλά μετά που το καλοσκέφτηκα (και δεν την άρπαξα), άρχισα να υποψιάζομαι τον θυρεοειδή.

Σας έχει τύχει κάτι ανάλογο; Να σημειώσω ότι δεν έχω πρόβλημα υγείας (μέχρι στιγμής ).

Ευχαριστώ.

Αγαπητέ/ή sober,

Σου έχω μια αποκάλυψη. Είσαι εξωγήινος! Αλλά μάλλον είναι ωραία στον πλανήτη Άτκινς. :wink:

Λοιπόν επί του θέματος, προβλήματα με τον θυρεοειδή δεν έχουν αναφερθεί από την Άτκινς. Γενικά πέραν από ένα ελαφρώς πρησμένο συκώτι -ακίνδυνο το τονίζω- δεν έχουν αναφερθεί άλλες παρενέργειες.

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα βάρους το οποίο προκαλείται από τον θυρεοειδή.

Αν λοιπόν είσαι υπέρβαρος και έχεις ελέγξει ότι ο θυρεοειδής σου δεν προκαλεί την αύξηση βάρους, τότε δεν έχεις λόγο να ανησυχείς. Αν όμως είχες πρόβλημα από πριν, τότε ίσως θα χρειαστείς μερικές εξετάσεις για να δεις αν έχει προκαλέσει κάποια αντίδραση με τα φάρμακα.

Αυτό που θα παρατηρήσεις αυτές τις πρώτες μέρες είναι διάφορα περίεργα πράγματα. Όλα περαστικά. Ο οργανισμός απλά προσπαθεί να προσαρμοστεί!

Εννοείται πως αν ένα σύμπτωμα παραμένει για μεγάλο -και εννοώ μεγάλο- χρονικό διάστημα πας στον γιατρό. Είναι απίθανο να έχει να κάνει με την Άτκινς, αλλά δεν χάνεις τίποτα να κάνεις μια έρευνα για οτιδήποτε μπορεί να "βγήκε" στην επιφάνεια.

Ελπίζω να σε βοήθησα!

Marina σε ευχαριστώ για την απάντηση

Αν και έχω διαβάσει αρκετά άρθρα, topics κτλ, έχω βρει πολύ χρήσιμες πληροφορίες εδώ

Όχι δεν είμαι παχύσαρκος. Ήμουν πριν από κάποιους μήνες. Ο δείκτης μάζας σώματος μου από 30 έπεσε στο 22 (με δίαιτα χαμηλών λιπαρών και αερόβιας άσκησης - δεν ήξερα τη διατροφή των "εξωγήινων" τότε ).

Βέβαια, οφείλω να ομολογήσω ότι δε θα ακολουθήσω όλες τις ημέρες την Atkins. Εφαρμόζω (για 1η φόρα) τη λεγόμενη CKD (cyclical ketogenic diet). Τις καθημερινές κέτωση (μαζί με αερόβια) και τα Σαββατοκύριακα υδατανθράκωση (με βάρη κτλ). Καταλαβαίνεις, ότι επειδή θα μπαινοβγαίνω στη κέτωση προβληματίζομαι αν θα έχω συνεχώς τα ίδια συμπτώματα

Το 1ο 5ήμερο της Atkins ήταν άκρως εντυπωσιακό πάντως. Το ποσοστό λίπους μου έπεσε από το 21% στο 19%.

Θέλω να πιστεύω πως αυτά τα νούμερα δε θα είναι παροδικά. Το αισιόδοξο είναι ότι επειδή ντερλίκωσα στο ψωμί σήμερα, έφυγε τελείως η ενόχληση στο λαιμό!

Ευχαριστώ και πάλι για το ενδιαφέρον.

:wink: