ΘΕΜΑ: 4 ερωτησουλες.......

καλησπερα και καλες γιορτες σε ολους...
λοιπον εχω 4 θεματακια....
1...ξηροι καρποι
2...αναψυκτικο (ειμαι εξαρτημενος θελω σε καθημερινη βαση με το φαγητο μου)
3...ζελε?εχω μπερδευτει!στα κουτια εκει στον πινακα γραφει τρελλη ποσοτητα υδατανθρακων..τι να κανω?
4...εχω παρατηρησει οτι σε μερικες συνταγες προσθετουν και πραγματα που δεν ειναι επιτρεπτα οπως πχ
δυο φλυτζανακια του καφε φρυγανια...λενε δεν πειραζει τοσο λιγο.ειναι αληθεια?

ευχαριστω
D.

ροντομ.4 απαντησουλες
αναψυκτικο λαιτ κικα κολα zero. sprite zero οσο θελεις ειναι μηδενικα
ζελε εχει τα λαιτ χωρις ζαχαρη 1 γραμ υδατ στα 100 γρ
ξηροι καρποι μεχρι εκατο 100 γρ
2 φλ του καφε φρυγανια εχουν νομιζω γυρω αρκετους υδατ.μαλλον τα κοριτσια θα μιλουν για την φση της συντηρησης

εσυ ενα θα ξερεις.20 υδατ.στην πρωτη φαση.ας προερχονται απο οπουδηποτε

από ξηρούς καρπούς προτίμησε φουντούκια, πεκάν και καρύδια, έχουν λιγότερους υδατάνθρακες