ΘΕΜΑ: Merikes erwtiseis apo kapoion pou molis ksekinise...

στη σελιδα με τις συνταγες σε δυο λεπτα θα εχει πανακοτα και σοκολατακια. ακολουθουν κι αλλα γλυκακια προσεχως!!!

Ta diavasa k akougontai polu wraia!!!! Me tin prwti eukairia tha valw ti mitera mou na ta ftiaxei... Thanks a lot!!!

σε εσενα στηριζομαστε mamamaria!! τρομερες οι συνταγες σου! αντε να αλλαξουμε κ μενου λιγακι!

Marinaki, όπως έλεγε και η διαφήμιση, τα πάντα είναι στο μυαλό. Ανεξάρτητα από το για πόσο θα μείνεις σε χαμηλά επίπεδα υδατανθράκων, αν χάσεις τα κιλά και μετά τρως ότι σου κατέβει... εχμμμ... σε βλέπω να ξαναρχίζεις σύντομα την Άτκινς!

Το θέμα γενικά είναι να μάθουμε να τρώμε σωστά. Να τρώμε δηλαδή με λίγους υδατάνθρακες. Στην αρχή είναι δύσκολο. Μετά συνηθίζεις. Αν όμως δεν βάλεις στο μυαλό σου πως αυτό πρώτα από όλα θα βοηθήσει την υγεία σου, εκτός από την εμφάνισή σου, και το βλέπεις ως ένα καταναγκαστικό έργο, θα χάσεις τα κιλά που θες, αλλά μετά με μαθηματική ακρίβεια θα τα ξαναπάρεις. Και πάμε πάλι από την αρχή...

Εδώ δεν το παίζουμε μπαμπούλες. Οπότε κανείς δεν θα σου την πει, που το βλέπεις απλά ως μια μέθοδο γρήγορης απώλειας βάρους. Απλά προσπαθούμε να "εκπαιδευσούμε" και σωστά τους άλλους, ώστε η Άτκινς να μην αποτελεί άλλη μια δίαιτα στις σελίδες του Κοσμοπόλιταν. :wink:

Exeis apoluto dikio Marina gia auto pou les oti ama arxisw na trww oti thelw tha ta xanavalw...Skopos mou einai kai mena na trww swsta kai na diatisw ta kila mou...Apla den sumfwnw apoluta sto oti i pliris apoxi apo tous udatanthrakes einai i swstoteri diatrofi...H pliris apoxi apo tous epexergasmenous udatanthrakes (opws makaronia aspro pswmi, gluka), nai....alla den nomizw oti einai efikti gia atoma opws egw pou den mporoun mpanta na epivlithoun ston eauto tous...
Omws i katanalwsi authonwn laxanikwn kai froutwn opws kai kapoiwn dimitriakwn (opws sikali kai vrwmi) me metro einai polu vasika gia tin ugeia mas...Kai kata ti gnwmi auto einai to mono sto opoio meionektei i atkins...

ch00ti έγραψε:
καλησπερα εχω μια απορια

αυτο που γραφεις μπαμιες λαδερες τα 100 γρ,2,8 υδατ/κες,που το βρηκες??γιατι σ τον καταλογο τροφιμων δε τοχω δει,ειναι καπου αλλου?μηπως ξερεις και για τα φασολακια λαδερα [ποσο εχουν??