ΘΕΜΑ: Η ασπαρτάμη απαγορεύεται? Μπερδεύτηκα...

Η ασπαρτάμη (Canderel) απαγορεύεται? Επιτρέπεται μόνο η ζαχαρίνη? Και αν ναι αυτήν την βρίσκεις στο supermarket?

Η ασπαρτάμη είναι μια χαρά. Κυκλοφορούν διάφορα είδη ζάχαρης με 0 υδατάνθρακες οπότε τα λέμε όλα ζαχαρίνη.

Προσοχή στην φρουκτόζη, είναι ζάχαρη από φρούτα έχει κανονικά υδατάνθρακες και δεν έχει καμία σχέση με ζαχαρίνες!

Παιδιά καλησπέρα!!!Έχω μια απορία...
Στο βιβλίο του ο Ατκινς λέει ότι απαγορεύει ρητά την ασπαρτάμη στην φάση ενεργοποίησης τουλάχιστον....
Και εγώ τώρα το πρόσεξα!!Και τόσο καιρό έπινα ανενόχλητη τσάϊ(με καφεϊνη δλδ την οποία επίσης απαγορεύει)και red bull light και ice tea light! Αυτά έχουν ασπαρτάμη και το bull καφεϊνη!!!!
Μπερδεύτηκα!!!!
Μπορεί να επηρεάζει...Από αύριο λέω να τα κόψω να δοκιμάσω.... ? ? ? roll:

Kάπου γράφει η Marina ότι η ασπαρτάμη είναι οκ. κι εγώ διάβασα αυτό που λές στο βιβλίο και σκεφτηκα κι εγώ μήπως αυτό που κάνω λάθος και έχω κολλήσει εδώ και ένα μήνα είναι το ότι πίνω κόκα κόλα light .Αυτή έχει και ασπσρτάμη και καφείνη.Ομως πάλι απο την αρχή έπινα και έχανα μια χαρα.Πάντως σαν σκέτο γλυκαντικό πάρε natreen που δεν είναι αςσπαρτάμη.Ομως σου επαναλαμβάνω ότι η Marina γράφει ότιείναι οκ. και της έχω εμπιστοσύνη γιατί μιλάει εκ πείρας και το κατέχει το θέμα.

Ναι,δεν αμφισβητώ τις γνώσεις της σε καμία περίπτωση...Πόσο μάλλον και την εμπειρία της...
Απλά όταν σταματάς να χάνεις ενοχοποιείς και το νερό!!
Από ζαχαρίνη,χρησιμοποιώ τις Cologran που είναι από τα Lidl..Είναι πάρα πολλές(1200 !!!),φθηνές και από ζαχαρίνη και κυκλαμικό νάτριο!
Τις τρώω και σκέτες...Λέω να πειραματιστώ ,που λες,μια βδομάδα χωρίς τσάϊ,χωρίς Red bull,xωρίς καφεϊνη.........
Από αύριο..(γτ έχω ήδη στο ψυγείο κανά 2 ακόμα... P wink: :wink: )

Εχεις απόλυτο δίκιο.Οταν σταματάς να χάνεις σου φταίνε όλα.Λοιπόν εγώ απο σήμερα πειραματίζομαι χωρίς κοκα κόλα και με 1000 θερμίδες και 10 υδατάνθρακες.Θα προσπαθλησω να το κρατήσω για μια εβδομάδα και βλέπουμε.Θα ενημερώσω για τα αποτελέσματα.