ΘΕΜΑ: Νέα Αtkins

Από ότι έχω ψαξει είναι πανομοιότιπη με την αρχική...αν εχει κάποιος περισσότερες λεπτομέρειες και υλικό στα ελληνικά παρακαλώ να δόσει κάποιες λεπτομέρειες..

.....Οι συγγραφείς της νέας δίαιτας Ατκινς, ο δρ Στούαρτ Τρέιγκερ και η Κολέτ Χέιμοβιτς, έχοντας λάβει υπ’ όψιν τις αναφορές στους κινδύνους της προηγούμενης δίαιτας, φρόντισαν στο νέο πρόγραμμα 12 εβδομάδων που έφτιαξαν, το οποίο χωρίζεται σε τέσσερα στάδια, να επιτρέπονται όλο και μεγαλύτερες ποσότητες υδατανθράκων. Για τις πρώτες δύο εβδομάδες, όσοι την ακολουθούν μπορούν να καταναλώνουν μόνο 20 γραμμάρια καθαρούς υδατάνθρακες, ενώ στη φάση της συνεχιζόμενης απώλειας βάρους η ποσότητα αυτή αυξάνεται σε 30 έως 60 γραμμάρια. Τέλος, στη φάση της συντήρησης διά βίου η ποσότητα υδατανθράκων αυξάνεται στα 120 γραμμάρια την ημέρα. Για παράδειγμα, ενώ στο πρωινό της πρώτης φάσης προβλέπεται μόνο ομελέτα με τυρί και σπανάκι ή εναλλακτικά μπριζόλα με καφέ, στο αντίστοιχο γεύμα της δεύτερης φάσης δίνεται η δυνατότητα για δημητριακά ή για φέτα ψωμί του τοστ! Την ίδια ώρα, από έρευνα του «Royal Children’s Hospital» της Αυστραλίας προκύπτει ότι σε τέσσερις από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες στον κόσμο, μεταξύ των οποίων και η Ατκινς, οι άνθρωποι που τις ακολουθούν παίρνουν όλες τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες.....

το ξεραμε οτι περνουμε ολα τα απαραιτητα στοιχεια!! συνεχως βγαινουν καινουριες μελετες που δειχνουν το ποσο σωστη ειναι αυτη η διατροφη μιλοντας για ολα τα σταδια της!! παραλληλα υπαρχουν παντα κ αυτοι που υποστηριζουν το αντιθετο αλλα αμα ολοι λεγαν οκ δεν θα ειχε κ γουστο γιατι θα ηταν δεδομενο.... ουσιαστικα πανω κατω τα ιδια κανει! απλα αυξανει λιγο παραπανω τους υδατ κ πιο γρηγορα! δεν ειναι κατι το διαφορετικο!αυτο κανουμε κ εμεις... κ στα τελικα σταδια περνουμε αρκετους υδατ.