ΘΕΜΑ: ΖΑΧΑΡΙΝΗ

Καλημέρα & συγχαρητήρια για την προσπάθεια σας

Ξεκίνησα πριν 2 εβδομάδες τη δίαιτα ΑΤΚΙΝΣ & είμαι αρκετά ικανοποιημένη (κυρίως διότι δεν στερούμε από άποψη γεύσης & ποικιλίας).
Αντιμετωπίζω όμως ένα προβληματάκι. ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΒΡΩ ΖΑΧΑΡΙΝΗ : Please, μπορείτε να με βοηθήσετε; Έχετε να μου προτείνετε κάποια συγκεκριμένη μάρκα; Αναγκάζομαι και χρησιμοποιώ ζάχαρη γιατί δεν μπορώ να πιω σκέτο καφέ (τσάμπα κόπος δηλαδή).

Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Κατερίνα

Καλησπέρα Κατερίνα!

Το πιο εύκολο πράγμα σήμερα είναι να βρεις ζαχαρίνη.

Τα σούπερ μάρκετ έχουν όλα. Απλά ρώτα λίγο τις πωλήτριες γιατί τις έχουν κρυμμένες. Υπάρχει η canderel, υπάρχει η sweet n low και μία μπλε. Συνήθως αυτές τις 3 τις βρίσκεις σε όλα τα σούπερ μάρκετ. Το lidl έχει επίσης μία που λέγεται cologran. Αυτήν χρησιμοποιώ εγώ πλέον γιατί έχει 1200 ταμπλέτες το κουτάκι και είναι πολύ φθηνή.

Μια πατέντα που μπορείς να κάνεις είναι να πάρεις ένα μικρό canderel και με το που τελειώσει να αδειάσεις μερικές από το μεγάλο κουτί, ώστε να μπορείς να τις έχεις και μαζί σου. Αν και πλέον λίγα είναι τα μαγαζιά που δεν έχουν ζαχαρίνη.

Όριο επίσης δεν υπάρχει. Πρόσφατα ανακάλυψα πως αν βάλω μια έξτρα ζαχαρίνη στον καφέ μου μπορώ να κόψω το γάλα που έδινε 2 υδατάνθρακες.

Τέλος προσοχή στη φρουκτόζη. Αυτή δεν μας κάνει. Είναι ζάχαρη από φρούτα και έχει σχεδόν όσους υδατάνθρακες και η κανονική.

Αυτή του Lidl έχει ασπαρτάμη?

Έχει, αλλά η ασπαρτάμη δεν βλάπτει...