ΘΕΜΑ: Σχετικά με τις ζαχαρίνες

Καλημέρα κι από μένα,
Ύστερα από μία εβδομάδα προσπάθειας με την Άτκινς έχω χάσει δύο κιλά και τα στικς από τη δεύτερη μέρα έδειχναν πως είμαι σε κατάσταση κέτωσης. Το καινούριο βιβλίο προτείνει να μην παίρνουμε πάνω από 3 χαπάκια ζαχαρίνης, θεωρόντας πως κάθε χαπάκι αντιστοιχεί σε 1 γρ. υδατάνδθρακα. Όμως, κάποιες ζαχαρίνες π.χ. η Cologran αναφέρει πως κάθε χαπάκι περιέχει 0.1 γρ υδατάνθρακα. Δυστυχώς, πίνω αρκετούς καφέδες την ημέρα και μου είναι δύσκολο να περιοριστώ σε 3 χαπάκια ζαχαρίνης. Ποια είναι η γνώμη σας;

Κι εγώ πίνω αρκετούς καφέδες, και το μίνιμουμ σε ζαχαρίνες (cologran) που χρησιμοποιώ καθημερινά, είναι 6. Μέχρι 6 νομίζω δεν υπάρχει πρόβλημα!

μου έχει φέρει φίλη από το λονδίνο αρκετές ζαχαρίνες hermesetas από τις οποίες αφαίρεσε τα κουτάκια που ήταν γραμμένη η σύσταση τους
τις χρησιμοποιείτε στην δίαιτα άτκνις
απο ένα ψάξιμο στο νετ είδα ότι περιέχει saccharine
και πόσους υδατάνθρακες να μετράω για κάθε δισκίο;

το cologran το έχουν τα φαρμακεία;

καλησπέρα. Τα cologran σε δισκία τα αγοράζουμε απο το LIDL.
Όσον αφορα την ζαχαρινη που ανέφερες εγώ προσωπικά δεν τις έχω ξανακούσει οπότε και δεν μπορώ να σε βοηθήσω. Εγώ χρησιμοποιω αυτό το διάστημα cologran.

θα πάω στα λιντλ σχολώντας λοιπόν
φχαριστώ!!!