ΘΕΜΑ: Στα ξενύχτια και τις περίεργες ώρες...

Παιδιά ,καλησπέρα!!!
έχω μια απορία!!!!
Πολλές φορές τυχαίνει να ξενυχτάω διαβάζοντας ή και όταν βγαίνουμε έξω με την παρέα και φάω τίποτα(τυρί .κανά καροτάκι κλπ)το υπολογίζω για την επόμενη μέρα....Δηλαδή θεωρώ ότι μετά τις 12 το βράδυ αλλάζει η μέρα...
Εσείς που μετράτε το βάρος σας,έχετε παρατηρήσει κάτι να αλλάζει??ή δε μετράει και τόσο ??
Να κρατάω υδατάνθρακες για το διάβασμα ή να το συνεχίσω όπως τώρα??

Καλημέρα lamare.

Δεν νομίζω ότι υπάρχει άνθρωπος που κοιμάται στις 12. Αν και καλό είναι να αποφεύγουμε το βραδινό φαγητό, ιδίως αν πρόκειται να κοιμηθούμε αμέσως, κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί, ιδίως αν έχει ξενυχτήσει ή είναι πολλές ώρες με άδειο στομάχι.

Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να μετράς τους υδατάνθρακες στην ίδια ημέρα και όχι στην επόμενη. Δηλαδή να μετράς από την ώρα που ξυπνάς μέχρι την ώρα που θα κοιμηθείς, ότι ώρα και να είναι αυτό. Έτσι δεν θα μπερδεύεσαι ούτε θα κάνεις ποτέ λάθος υπολογισμούς.

OK!!
Ευχαριστώ πολύ για την άμεση απόκριση....
Επειδή έφαγα τυρί χθες το βράδυ (για να μάθει ο εαυτός μου ) θα το μετρήσω στη σημερινή μέρα και δεν πρόκειται να φάω άλλο τυρί ...!
Απλά ,έτσι το είχα ξεκινήσει και έτσι το υπολόγιζα...Μπορεί να το επιβάρυνα όμως...
Θα ακολουθήσω στο εξής τη δική σου συμβουλή !!!
Αλλά ,δυστυχώς,πολλές φορές λείπω όλη μέρα στη σχολή και γυρίζω αργά ...Οπότε αναγκαστικά τρώω βράδυ....Θα το αλλάξω..!ή θα τρέχω ταύτοχρονα για να το κάψω!

Υ.Γ:Είχα διαβάσει κάποτε,ότι ο Ιπποκράτης στα αρχαία χρόνια έλεγε ότι προκειμένου να μείνεις "fit"(φυσικά δεν το είχε πει έτσι ) καλό θα ήταν να περπατάς ταυτόχρονα με την τροφή σου.....
Φανταστείτε να παίρνουμε όλοι τις κατσαρόλες και να βγούμε στους δρόμους !!

Aρα συμπέρασμα :και ο Μέγας Ιπποκράτης κυρίες και κύριοι είχε προβληματάκι με το βάρος του !!!!!!!!!
Τι νομίζετε μόνο για τους άλλους θα έψαχνε;

Μα ναι ,ασφαλώς και θα είχε Ευθυμία μου!!!
Κανά παχάκι στο πλάι,κανά μπυροκοίλι(δεν ξέρω αν έιχαν τη μπύρα τότε : )
Αλλά μπορέι να άρεσε στην Ιπποκράταινα και απλά να το έλεγε για τους υπόλοιπους κοινούς θνητούς !! P

Κάπου πήρε το μάτι μου ότι οι Ολύμπιοι θεοί έκαναν Άτκινς. Για τους αθλητές στην αρχαία Ελλάδα δε... η χαρά της Άτκινς... κρέας, κρέας, κρέας και... κρέας...