|
Γεια χαρά,
Επισκέπτης
|
ΘΕΜΑ: Πονοκέφαλος!
Απ: Πονοκέφαλος! 14 Χρόνια 8 Μήνες πριν #15380
|
Kι εγώ έχω πονοκεφάλους! Και ο λόγος είναι ΣΙΓΟΥΡΑ το ότι έχω μπει σε διαδικασία απεξάρτησης και μάλιστα - επειδη το είχα παραξηλώσει τελευταία- ξεκίνησα ρίχνοντας τους υ/α πολύ (5 την ημέρα). Αύριο θ' αρχίσω να ανεβάζω σιγά σιγά και ο οργανισμός μου θα προσαρμοστεί...το ξέρω. Και τι έγινε πήρα 2 παναντολ ως τώρα - αλλά έχασα και 2,5 κιλάκια
 . Αν θέλουμε να φτάσουμε στο στόχο πρέπει να το πάρουμε απόφαση και να μην πισωγυρνάμε. Τουλάχιστο τώρα που βρισκόμαστε στην αρχή.Όσο για το πότε ο οργανισμός μπαίνει σε κέτωση, δες αυτό: www.davedraper.com/ketogenic-basics.html Στην πρώτη παράγραφο αναφέρει ότι κέτωση μπορεί να γίνει με κάτω από 100 υ/α , αλλά συχνότερα με κατω από 30-40. Άρα αν παίρνουμε 80 πχ δεν είμαστε σίγουροι αν θα γίνει κέτωση. Και μεταξύ μας- δε νομίζω ότι θα γίνει. Αν ήταν έτσι τόσοι και τόσοι θα το ακολουθούσαν και δε θα περιορίζονταν. Επίσης δες κι αυτό για τη δίαιτα που λες: en.wikipedia.org/wiki/Cyclic_ketogenic_diet Μπορείς να δοκιμάσεις αλλά δε σε προβληματίζει οτι η ατκινς είναι πιο γνωστή; Πόσες και πόσες ιστορίες επιτυχίας έχουμε! Καποιος λόγος θα υπάρχει σίγουρα!! Υπομονή λοιπόν alalumaki!  |
|
|
Απ: Πονοκέφαλος! 14 Χρόνια 8 Μήνες πριν #15381
|
|
