τα χαπακια που χρησιμοποιω απο το λιντλ εχουν μηδαμηνους υδατανθρακες και η αληθεια ειναι οτι δεν τα υπολογιζω .ομως προσπαθω να χρησιμοποιω το πολυ 2-3 καθημερινα και αν μπορω και καθολου καποιες μερες.η σκονη γενικα εχει περισσοτερους υδ.απο τα χαπακια,δεν ξερω γιατι, οποτε προσεξε τη χρηση της.το μονο σιγουρο ειναι οτι κοιτας τι γραφει πανω στο κουτι κι αναλογα υπολογιζεις.
βεβαια στο βιβλιο του ατκινς λεει οτι κανονικα πρεπει να υπολογιζουμε το καθε ''πακετο''ετσι το λεει ,δηλαδη τη μεριδουλα ζαχαρινης σε 1υδ.εγω δεν το κανω.αυτα!πιστευω να σε βοηθησα!
