ΘΕΜΑ: αν ξεφυγω κατα λαθος?

συγνωμη βρε παιδια γιατι δεν μπορω να καταλαβω μερικα πραγματα.καταρχην εχω τελειωσει την πρωτη φαση και εχω χασει 6 κιλα. η αληθεια ειναι οτι θελω να χασω μονο 1 ακομα. αν τωρα φαω εστω για μια μερα την εβδομαδα για παραδειγμα μακαρονια ποσα κιλα παραπανω μπορει να ζυγιζω την επομενη? ngry

Ε, πέντε κιλά τα έχεις σίγουρα.. . Πλάκα σου κάνω. Μπορεί και να μην πάρεις καθόλου με ένα πιάτο μακαρόνια αλλά στη χειρότερη θα πάρεις ένα κιλό. Μερικές φορές με τους επιπλέον υδάτάνθρακες μας δείχνει και λιγότερο η ζυγαριά. Δεν είναι τόσο καταστροφικό το να ξεφύγεις μια στο τόσο, οι περισσότεροι το παθαίνουμε.
Κι εγώ χθες το βράδυ έκανα παρασπονδία εν γνώσει μου κι έφαγα μια φέτα ψωμί και 3 κουλουράκια και σήμερα μαζί με την πανσέτα μου έφαγα και μερικές πατάτες ψητές... Δε με έδειξε παραπάνω καθόλου, το βράδυ έχει γιαουρτάκι κι και κομμένοι πάλι οι υδατάνθρακες.
Μακαρόνια πάντως υπάρχουν με ΄μειωμένουν υδατάνθρακες, που μπορούμε να τα τρώμε απο τη δεύτερη φάση και μετά νομίζω. Εσύ είσαι και κοντά στο στόχο σου οπότε μόνο συντήρηση θες, μην ανησυχείς. Καλό σκ!

να σαι καλ βρε κουκλιτσα μου γιατι εχω τρεις μερες τωρα που τα βλεπω τα μακαρονια μεχρι και στον υπνο μου.καλο σκ και σε σενα

Σε καταλαβαίνω γιατί κι εμένα μου έχουν λέιψει αφάνταστα τα μακαρόνια. Μην τα τρως συχνά όμως, βολέψου με αυτά με τους μειωμένους αν είναι γιατί τα κανονικά είναι φουλ στους υδτνθρκες και μας βγάζουν απο την κέτωση, κρίμα είναι τόσος κόπος.

βασιλικη μπραβο γιατα χαμενα κιλακια!ειμαι καινουργια κι εχω κι εγω να χασω 7-8 κιλα.σε ποσο καιρο τα εχασες???

sasa έγραψε: τα εχασα στις δυο πρωτες εβδομαδες. η αληθεια ειναι ομως οτι ημουν στρατιωτακι.καθημερινα δεν ξεπερνουσα τους 15 υδατανθρακες.ακολουθησε ολες τις συμβουλες και ειμαι σιγουρη οτι θα τα καταφερεις.καλη προσπαθεια.