ΘΕΜΑ: Απορία για χοληστερίνη

Να πω κατι βρε παιδιά??? το χω μεγαλη απορια.. Πως γίνεται να τρωμε μπριζόλες, μοσχαρι, αρνι, χοιρινα, μαγιονεζες κοτοπουλο με την πέτσα κτλ και να μην ανεβαινει η χοληστερινη? εγώ πχ οταν φαω το αρνακι μου η την μπριζολιτσα μου δε βγάζω το λίπος και το τρώω. θα εχω πρόβλήμα? να το βγαζω? υποτιθεται οτι όλη η χολιστερινη και τα τριγλυκεριδια περιέχονται εκει... Έχω να κάνω εξετασεις αιματος οπου να ναι και λιγο φοβάμαι γτ μου λέει και η μαμα μου οτι δε θα ναι καλες και θα εχει ανεβει η χοληστερινη κτλ...Δλδ μου φαινεται αδιανοητο να μην εχει ανεβει η χοληστερολη μου.. Ακολουθώ ατκινς από το Νοεμβριο με πολλές βεβαια παρασπονδίες στα γλυκά, έχω χάσει μέχρι και 8 πόντους στην περιφέρεια, δε ζυγιζομαι γτ έχω ψυχολογικό αλλα γνκ τα πάω πάρα πολύ καλα... Να συνεχίσω? να μη φοβαμαι?

Αχ, βρε Ολγακι..αδιαβαστο κ συ?!!
Οχι να μη φοβασαι..αν κ τον πρωτο καιρο οντως "τσιμπαει" η χοληστερινη, μετα το 1ο τριμηνο ολα βαινουν απ το καλο στο καλυτερο..απο προσωπικη εμπειρια μιλωντας -οντας με φαρμακα απ τα 27 μου- δεν ειχα καλυτερα νουμερα ουτε οταν εκανα τη 1η μου στερητικη διαιτα κ εφτασα στα λιγοτερα κιλα μου..κ μιλαω για ολο το πακετο, χοληστ-τριγλυκ- ΗDL-LDL, αλλα κ η ενεργητικοτητα, η αντοχη, η διαθεση μου δεν ηταν ποτε καλυτερα..
Οσο για τη μαμα..δυσκολα μαθαινουν "νεα μονοπατια" κ η δικη μου τα ιδια μου λεει..αλλα που θα παει θα την πεισω κ κεινη -το χρειαζεται-..
Κανε τις εξετασεις σου στο 4μηνο κ μην της τις τριψεις στη μουρη (!).. με ηρεμο τροπο ανακοινωσε της τα καλα σου νεα..κ μην πτοεισαι, κατεγραφε την πορεια της απωλειας σου, πες την κ σε μας να χαιρομαστε μ αλλο ενα επιτυχημενο μελος!
Μην κανεις παρασπονδιες σε γλυκα, ειναι ευκολο να φιαξεις τα δικα μας, πουναι εξαιρετικα! Σε κοβουν, σε κολλανε κ δε σ αφηνουν να μπεις οπως πρεπει στη συνηθεια..κ πρεπει να ξαναρχιζεις απ τη αρχη, καθε φορα που την "κανεις"!!
Καλη συνεχεια..

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν προβλήματα χοληστερίνης τα έχουν από το υπερβολικό βάρος σε συνδυασμό με διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες. Οι περισσότεροι δηλαδή τηρούν τις διατροφικές νόρμες αλλά για κάποιο λόγο αποτυγχάνουν στο αποτέλεσμα. Όπως και να έχει οι υδατάνθρακες είναι γνωστό πως ανεβάζουν την χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια.