ΘΕΜΑ: αβοκαντο

καλησπέρα σε όλους!! ξεκίνησα κι εγώ τη διατροφή χαμηλών υδατανθράκων εδώ και 1,5 εβδομάδα και έχω χάσει 4 κιλά. βέβαια έχω δρόμο ακόμη μια που από 102,8 θέλω να φτάσω 70κιλά που είναι τα φυσιολογικά μου. μέσα σε όλα τα άλλα ανακάλυψα το ... αβοκάντο!! καταπληκτικό φρούτο! όμως με απασχολεί το θέμα των υδατανθράκων που περιέχει μιας που φαίνεται σε έναν υδατανθρακομετρητή που έχω πως τα φλώριδας χουν 5,5 /μισό φλιτζάνι ενώ τα καλιφόρνιας(χαας) 1,7/μισό φλιτζάνι. η διαφορά είναι τεράστια! βρήκα στο γοογλε πως τα χαας είναι τα μαύρα απ έξω, αλλά σε κανένα μεγάλο σούπερ μάρκετ δεν βρίσκω αυτά, αλλά τα πράσινα! ξέρει κανείς κάτι για το θέμα? αν είναι όπως τα λέω που μπορώ να βρω τη συγκεκριμένη ποικιλία :

καλη σου αρχη σανταλα...πολυ καλα για μιαμισι βδομαδα τα 4 κιλα.. avo ....επιτρεπεται αβοκαντο στην πρωτη φαση?αν ναι δεν το ξερω καθολου καλυτερα να ενημερωσουν οι παλαιοτεροι...εδω θα μαστε και αγωνιζομαστε παρεα..φιλια...

Κοριτσια καλημερα! το αβοκαντο επιτρεπεται κ στην πρωτη φαση με μετρο! λιγο στη σαλατουλα σας καο δεν θα σας κανει ισα ισα το αντιθετο αφου εχι καλα λιπαρα!! εγω προσωπικα βαζω 1/4 σε καθε σαλατουλα μου! απο κει κ περα η διαφορα δεν ξερω να στη λυσω εγω υπολογιζω οπως κ οπου κ αν εψαξα γραφει καθαρους γυρω στους 2 ανεξαιρετος ειδους για ναμαι μεσα!! odluck

μήπως κανείς έχει ψάξει πόσους υδανάθρακες έχει τελικά το κλασικό αβοκάντο που είναι πράσινο σκούρο απ' έξω και το βρίσκουμαι σε όλα τα σούπερ.....

σε ένα search που έκανα καταμπερδεύτηκα..... τρώει κανείς καθημερινά ή έχει προσέξει να τον έχει κολλήσει ?

Πηρα μια φορα και γω να δω τι γευση εχει και μπλιαξ ....πως το τρωτε?

ούτε έμενα μου αρέσει............. πήγα και πήρα να το δοκιμάσω απο το σούπερ μάρκετ το βρήκα άγευστο και δεν μου άρεσε η υφή του.