ΘΕΜΑ: Χάλασα την διαιτά αραγε???

Είμαι στην τρίτη μέρα που ξεκίνησα, αλλα σήμερα τα ξημερώματα ξύπνησα με τάση για εμετό κ εντονη δυσφορια...φαντάζομαι οτι αυτό δεν έχει να κάνει με την δίαιτα. Το πρόβλημαείναι οτι ξεχάστηκα κ ήπια 3 γουλιες στην κυριολεξία χυμό φρούτων το οποίο λογικα έχει ζάχαρη... και μετά να πω την αλήθεια συνήλθα. Χάλασα την δίαιτα με αυτές τις 3 γουλιές????????? πρεπει να αρχίσω απο την αρχη??

καλη σου αρχη κοπελα μου..και εγω καινουρια ειμαι αλλα δεν νομιζω με τρεις γουλιτσες χαλασε η διατροφη..συνεχισε κανονικα και ξεχασε το..περαστικα και φιλια...

Αυτό νομίζω κ εγω... ολες τις μερες πινω το καφε σκετο κ υποφέρω κ τωρα με 3 γουλιες να τα χαλασω ολα? μαλλον πρεπει απλα να το ξεχασω κ συνεχίζουμε......Ευχαριστώωω

Όχι δεν τη χάλασες τη διατροφή αλλά και να τη χάλασες το ένα και το αυτό γιατί έτσι κι αλλιώς θα συνεχίσεις να τρως βάσει της Άτκινς οπότε δεν υπάρχει πρόβλημα, το πολύ πολύ να κολλήσεις μια μέρα. Καλή συνέχεια.

Nicolina,καλο σου απογευμα κ βεβαια καλη χρονια κ καλως ηρθες g
Γιατι υποφερεις με σκετο καφε? δε χρησιμοποιεις κανενα γλυκαντικο?
Μη ανησυχεις τοσο για ενα σφαλαματακι..αλλωστε αν ειδες κ σ αλλες αναρτησεις ο οργανισμος εχει μνημη.. δε θα σε χαλασει κ μην ανησυχεις.. εξαλλου ειναι κ ενα κολπακι για οταν κολλαμε, να αυξανουμε για λιγο τους υδατ κ να κατεβαινουμε παλι σ ελαχιστη προσληψη.. μην ανησυχεις λοιπον, συνεχισε κανονικα κ μην το ξανακανεις,αλλωστε τωρα που τοπαθες θα τοχεις στο νου σου. Ειναι ενας απ τους λογους που η διατροφη αυτη χωριζεται σε 4 φασεις, παιζει μεγαλο ρολο η συνηθεια..διατροφη για μια ζωή!! κ εισαι ακομα κοντα στην παληα, δικαιως κανα λαθακι..
καλη συνεχεια σ ολους μας ouphug

Καλως σας βρηκα κ απο εδω!!! Ξανα το θέμα με τα γλυκαντικά επανέρχεται...τα φοβάμαι αυτα, εχουμε ακουσει το ενα βλαβερο το αλλο ισως καρκινογόνο...δεν ξέρω...υπάρχει κατι που μπορείς να εμπιστευτείς και να εισαισίγουρος?
(mammajoanna τα ειπαμε πριν για την κοκα κ τα γλυκαντικα-αυτο φοβαμαι!!!)