ΘΕΜΑ: Scandinavian bran crispbread

Επισης σημερα τα βρηκα και γω σε Carefourr οπως και πολλα αλλα καλουδια για τη διατροφη μας.Πρεπει να πηγαινουμε σε πολυ μεγαλα σουπερ για να τα βρισκουμε ολα.Π.χ. αρωμα αμυγδαλου,πορτοκαλιου,βανιλιας δεν εβρισκα αλλου.

Εχει παρατηρήσει κανείς να τον κολλάνε αυτες οι φρυγανιές? Εγω δεν τις ήξερα καθολου και πρόσφατα τις αγόρασα. Τρώω μία κάθε πρωί με 1 φέτα ζαμπόν light. Εχω παρατηρήσει πως μου προκαλούν πολύ δίψα, δηλαδή με το που τελειώνω τη φρυγανιά θέλω σαν τρελλή να πιω ένα ποτήρι νερό μονορούφι. Και μετά εννοείται πως νιώθω το γνωστό φούσκωμα για κάποιες ώρες. Μήπως απλά δεν τις σηκώνει ο οργανισμος μου ή να είναι τυχαίο το κόλλημα? (παρεπιπτόντως να αναφερω πως εμενα μου αρεσαν πάρα πολυ σε αντιθεση με τους περισσοτερους εδω μεσα και πραγματικα ανυπομονω το πρωι να φαω τη φρυγανιτσα μου... Αναποδη, ε???)

Εγω δεν εχω παρατηρησει καποιο κολλημα ουτε με αυτες ουτε με τις finn crisp.To να σε φουσκωνουν καλο ειναι για να μη πεινας.

καλημερα!εγω τις ξεκινησα στη 2η φαση.αυριο κλεινω μηνα στην ατκινς.ενω εχασα τις πρωτες 2 βδομ. 6 κιλα,μετα κολλησα.ετρωγα καθε μερα μια φρυγανια.χθες που το πηρα χαμπαρι,οτι κατι γινεται με τις φρυγανιες,δεν εφαγα κ σημερα...200 γρ κατω!δεν ειναι πολλα,αλλα τουλαχιστον ξεκολλησα!με ειχε πιασει απελπισια!(χανω ευκολα κιλα)
μπορει βεβαια,να ειναι τυχαιο.θα τις κοψω τελειως κ θα σου πω!

Eχεις περασει στη δευτερη φαση?Δηλαδη ανεβαζεις υδατανθρακες?

οχι,απλα πινω γαλα,τρωω φετα,τζατζικι κ καμια φορα (2-3) φουντουκια.ξεκινησα απο τις φρυγανιες,γιατι τα υπολοιπα μου ειναι πολυ δυσκολο να τα κοψω.
υδατανθρακες τις περισσοτερες φορες,κραταω κατω απο 20