ΘΕΜΑ: tsilxles

tsixles trome h oxi ?ennoeitai aytes xoris zaxari

Kαλημερα, Rozetta..
Οι τσιχλες, χωρις ζαχαρη βεβαια, καταναλωνονται αλλα αν κοιταξεις εχουν διατροφικο πινακακι οπου αναγραφονται οι υδατ..πχ οι trident εχουν 66.5 στα 100, ητοι 2γρ η τσιχλα=1,23 υδατ η μια..κοιτα κ υπολογισε γι αυτες που εσυ χρησιμοποιεις κ μετρα τους στο ημερησιο δικο σου συνολο..
Θυμησου ελεγχουμε ο,τι βαζουμε στο στομα μας, ναχει πινακακι αρχικα για να μπορουμε να υπολογιζουμε..
Καλη συνεχεια

eyxaristo plu gia thn apantisi fainetai oti ego vrika tis monadikes xoris pinakaki

τσιχλιτσες τρωμε αλλα με μετρο οπως ειπε κ η mamajoanna! οι υδατανθρακες που αναγραφονται συνηθως στα πινακακι δεν λαμβανονται ακριβως υποψιν γτ ειναι πολυαλκοολες κτλ που δεν μετριουνται ακριβως σαν το ψωμι ας πουμε!! απο κει κα περα καλο ειναι να μην καταναλωνεις παρα πολλες αλλα 1-2 νομιζω οτι επιτρεπονται! ap