αυτο που θα φτιαξουμε μονες μας...δυστυχως στην αγορα κυκλοφορουν μονο τα 0% λιπαρα και ζαχαρη αλλα και παλι εχουν αρκετους υδατανθρακες. εχει στο φορουμ ομως αρκετες συνταγες. αν σ'αρεσει η γευση του φυστικοβουτυρου, μπορεις να κανεις το εξης: 1 μορφατ (στο τενεκεδακι) τη χτυπας με ζαχαρινη να γινει σαντιγυ, χτυπας και μια κρεμα γαλακτος και τις ανακατευεις. σ'αυτο προσθετεις μισο βαζο φυστικοβουτυρο και ειναι ετοιμο. αλλα η γευση του φυστικοβουτυρου ειναι δυσκολη, κατι σαν τις μπαμιες ας πουμε, ειτε το λατρευεις, ειτε το μισεις...