ΘΕΜΑ: Η νέα, βελτιωμένη Atkins

Λίγα λόγια για τον αείμνηστο Άτκινς και η νέα βελτιωμένη Άτκινς.
Πολύ προσεγμένο και κατατοπιστικό άρθρο, για την νέα Άτκινς με βιντεάκια και τα λαχανικά που μπορούμε να καταναλώνουμε. Κάποια από τα οποία, δεν καταναλώναμε πριν, π.χ. τον αρακά
! www.healthyliving.gr/2012/11/05/%CE%B7-%...1%CF%87%CE%B1%CE%BD/

ρουλάκι πρόκειται ουσιαστικά για όσα αναφέρονται στο "καινούριο"βιβλίο, το μπλε-κίτρινο.(εσύ απ'ότι έχω διαβάσει έχεις το παλιό, του άτκινς). αν και δεν είναι και τόσο κανούριο πια, εγώ νομίζω πάνε 3-4 χρόνια που το αγόρασα!

Η αλήθεια Έλσα μου είναι πως έχω να ασχοληθώ σοβαρά με την Άτκινς, τόσο περίπου. 3-4 χρόνια. Αν ήθελα απλά να χάσω 2-3 κιλάκια, έκανα την εισαγωγή για καμιά βδομάδα και τα παρατούσα. Τώρα όμως που θέλω να χάσω 5, την πιάνω από την αρχή και σοβαρά.

η αλήθεια είναι ότι θέλει συνέπεια! εγώ περιμένω να αδιαθετήσω και ναι μεν δεν ξεφεύγω από τους 20, αλλά και ένα κεκάκι το'φτιαξα, και λίγη σοκολάτα έφαγα και ζελέ....(απ'τα δικά μας εννοείται)! αλλά τι τα θες, όταν κάνεις τη διατροφή καθαρά, χάνεις πιο εύκολα!

Ναι το διάβασα στην ανάρτηση σου. Κ τον είδα τον αρακά. Καλό αυτό! Ακόμη περισσότερα λαχανικά!

Θα συμφωνήσω με την elsa, πως όσο πιο καθαρή είναι τόσο πιο πολύ χάνεις.