ΘΕΜΑ: Ενα σφαλμα μονο? βαλε 5-6...

5 έως 10 ανά εβδομάδα ανεβάζεις.

εχω μια απορία. αν μετά από 14 μέρες δεν έχεις χάσει ή μάλλον αν έχεις χάσει λίγο τι κάνεις? μένεις εκεί σταθερά κάτω από 20 μέχρι να χάσεις? ή αυξάνεις κατά 5 έτσι ή αλλιώς. προχθές που το συζητούσα αυτό κάποιος μου είπε ότι αν μετά από 14 μέρες δεν αυξήσεις τους υδατάνθρακες αρχίζεις να μην χάνεις. Δηλ εγώ έχω χάσει σε 2 μήνες μόνο 4 κιλά επειδή δεν έχω αυξήσει τους υδατ. Δεν είναι τρελλό? ξέρεις κάποιος να μου πεί?

καλημερα maria.la. αυτο που σου ειπανε σαφως κ δεν ισχυει! αν διαβασεις προσεχτικα ολλα τα ποστ καπου θα το δεις γραμμενο γιατι το εχουμε ξανασυζητησει! στους 20 υδ μπορεις να μεινεις οσο θες! !: ετσι λοιπον μεινε οσο θες στους 20! τοτε ειναι που χανεις τα πιο πολα κιολας! μην ανυσηχεις για τα λιγα κιλα αν κανεις τη διαιτα χωρις πολλες παρεκτοπες τοτε προφανως δεν εχεις πολλα κιλα να χασεις οποτε χανεις πιο αργα η χεις αλλα ο δικος σου ρυθμος μεταβολισμου ειναι λιγο πιο αργος! τιποτα απο τα δυο να μη σε ενοχλει! αλλωστε οσο πιο εργα τοσο πιο καλα1 κι εγω τωρα που σιγα σιγα πλησιαζω το στοχο μου χανω 1 κιλο ανα 2 εβδομαδες περιπου φαντασου! 10 μηνες τωρα που ε9ιαι σε αυτη τη διατροφη ειμαι στους 20! περα απο μια φορα που βγηκα απο το προγραμμα λογο του γαμου μου που πηγαιναμε σε τραπεζια κτλ καποια αλλη εντονη παρασπονδια δεν εχω κανει κ ολο κυνουυμε στους 20!!

maria.la έγραψε:
πες σ αυτον που στο πε οτι ειναι τελειως ασχετος απο Ατκινς και καλα θα κανει να μην δινει συμβουλες..