ΘΕΜΑ: Δεν μπορώ να χάσω - παλι τα ίδια ¨¨)

Εδώ και 3 εβδομάδες με ατκινς. Έχασα 1,5 κγ, το σαββατοκύριακο ομως πήγαμε χωριό και έφαγα πολύ ψωμι και πάστα φλόρα. Δεν μπορούσα να αντισταθώ, ακόμα και αν ήταν να πεθάνω επί τόπου. Πώς αντιμετοπίζετε cravings?

ΦΩΤΙΝΗ ΚΑΛΗΜΕΡΑ

ΟΤΑΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΑΝ ΦΑΣ 1 ΜΕΡΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΔΕΝ ΕΓΗΝΕ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΔΗΣΚΟΛΕΥΤΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΤΑΣΗΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ

Φωτεινή μου 3 μέρες το λιγότερο πρέπει να μείνεις κάτω από τους 5.

Δημήτρη μου μπορείς να γράφεις με μικρά σε παρακαλώ;

Ευχαριστώ! Οταν θέλω να φάω κάτι απογορευμενο, φαντάζομαι οτι εάν το φάω θα πέσω κάτω νεκρή. Εκπληκτικό αλλά δεν βοηθάει. Λένε οτι η δύναμη το μυαλού είναι ισχυρη. Δηλαδή πρεπει να φαντάζομαι τον εαυτό μου αδυνατο, τότε θα πετύχω το στόχο. Πάλι εμένα δεν με βοηθάει. Θα ήθελα κάποιος που για λόγους υγείας (διαβήτης, επιληψια) δεν μπορει να τρωει γλυκα και ψωμια κτλ., να μου ελεγε τι κάνει στις περιπτωσεις οταν είναι αδυνατον να αντισταθείς.

Η αληθεια ειναι, οτι ολοι πεσαμε, ή πεφτουμε καποια στιγμη στο βουρκο της αμαρτιας. (υδατανθρακες). Πιστευω οτι ολοι μας, εχουμε βρει καποια προσωπικα τρικ για να αποφευγουμε τις κακες συναναστροφες μετα απο τετοια ατοπηματα. Τα προσωπικα μου τρικ λοιπον, ειναι τα εξης:
Οταν θελω γλυκο, φροντιζω να εχω παντα sprite ή cola zero. αυτο παντα πιανει, εκτος αν εχω κανενα γλυκακι ή παγωτακι στο ψυγειο, απ'αυτα που εχουμε στις συνταγες.
Οταν θελω ντε και καλα ψωμι, τρωω μισο cream cracker ολικης.
Οταν θελω χυμο, Γεμιζω τα 3/4 ενος ποτηριου με σοδα και στο υπολοιπο βαζω χυμο. Ετσι και τον ουρανισκο μου ξεγελαω και καινουργιο αναψυκτικο φτιαχνω.
Τωρα, αν με πιασει κατι και θελω να γουρουνιασω, ή μπουκωνομαι με σαλαμια κασερια κλπ, που θα με χορτασουν, ή πινω καφε, ή παιρνω τους δρομους ως αλλη Αστερω.
Μετα απο καμμια ωριτσα με χαζι στα μαγαζια, οχι μονο θα σου φυγει η λιγουρα, αλλα θα θελεις να μπεις σε ολα αυτα τα υπεροχα ρουχα που ειδες στις βιτρινες.
Αν παλι, τιποτα απο ολα αυτα δεν πιασει (πραγμα απιθανο), τοτε γραφε στο φορουμ. Εδω, γι αυτο ειμαστε ολοι. Για να δινουμε δυναμη, ο ενας στον αλλο. P

Marina έγραψε:










ενταξει Marina δεν θα ξαναγραψω με μεγαλα γραμματα.