Καλημέρα!!!!!!!!! Σήμερα είμαι πολύ χαρούμενη. Αν και το τόπικ είναι εβδομαδιαίο ζύγισμα, δεν μπορώ να αντισταθώ και πρέπει να παραθέσω ότι σήμερα είμαι 69 κιλά. Έχασα 800 γρ. από χθες... Γιούπι!!! Και λόγω θηλασμού δεν την κάνω και 100% την lc, δεν μπορώ να αποκλείσω ολόκληρες ομάδες τροφών, απλά τρώω ψωμί ολικής και μάλιστα μόνο το πρωί, δεν τρώω ζυμαρικά, πατάτες, ρύζια, αλεύρι, ζάχαρη. Τα φρουτάκια μου τα τρώω, τα γαλακτοκομικά μου επίσης και το βράδυ - που για μένα αυτό είναι η μεγάλη πρόκληση - τρώω ανάλατα, φτιαγμένα στον αέρα ποπ κόρν... Πολύ θρεπτικά, χορταστικά και κάνεις αρκετή ώρα να τα φας....