|
Γεια χαρά,
Επισκέπτης
|
ΘΕΜΑ: Εβδομαδιαίο ζύγισμα
Re: Εβδομαδιαίο ζύγισμα 16 Χρόνια 7 Μήνες πριν #6465
|
 περαστικά nifitsa και γρήγορη ανάρρωση. Καλές γιορτές και σου εύχομαι ο καινούργιος χρόνος να σου δώσει την ευκαιρία να πετύχεις όλους τους στόχους σου και ακόμη περισσότερους. |
|
[url][/url]www.diaet-ticker.de]
|
Re: Εβδομαδιαίο ζύγισμα 16 Χρόνια 7 Μήνες πριν #6511
|
Καλημερα παιδια μου και καλη χρονια να εχετε με υγεια και ευτυχια!
 Αλλα 3 κιλα πηγαν στον αγυριστο....σημερα 104 και συνεχιζω!!!! Ύψος: 1.70 Αρχιικό βάρος:138 Ζυγίζω:104 Τις 2 τελευταιες εβδομαδες εχασα: 3 κιλα Ακολουθώ την Άτκινς: απο 7/10/09 Nifitsa μου, περαστικα σου κοπελα μου και ευχομαι τωρα να ειναι ολα ενταξει. Ελπιζω να βρεθουμε καποια στιγμη στο τσατ και να τα πουμε. anna9889 ευχαριστω κουκλιτσα μου |
|
Re: Εβδομαδιαίο ζύγισμα 16 Χρόνια 6 Μήνες πριν #6572
|
Την καλημερα μου σε ολους!
Χθες μερα ζυγισματος μου δεν μπορεσα να μπω...ατιμη φορθνετ!!!Ουτε ιντερνετ ουτε τηλεφωνο ειχα ολη μερα! Λοιπον και αυτη την εβδομαδα που μας περασε ολα πηγαν οκ...αλλα 2 κιλα μειον! Ύψος: 1.70 Αρχιικό βάρος:138 Ζυγίζω:102 Αυτή τη βδομάδα έχασα: 2 κιλα Ακολουθώ την Άτκινς: απο 7/10/09 3 μηνες πλεον ειμαι στην Ατκινς και νοιωθω υπεροχα!!Εφυγαν 36 κιλα και συνεχιζω ακαθεκτη για τον πρωτο στοχο να δω επιτελους διψηφιο! Φιλια σε ολους και καλη δυναμη στις προσπαθειες μας |
|
|
Re: Εβδομαδιαίο ζύγισμα 16 Χρόνια 6 Μήνες πριν #6574
|
Μπράβο, μπράβο, μπράβο!
Η μόνη μου φαίνεται είσαι που δεν είχε Τραγικές Επιπτώσεις (όπως πολύ ωραία λέει η Ρούλα) από το χλαπάκιασμα των γιορτών.... . Βράχος ακλόνητος! Φαντάζομαι τι ωραία σχόλια θα ακούς από τους γύρω σου και πόσο ωραία νιώθεις... Ας είσαι παράδειγμα για όλες εμάς  , μπας και σταματήσουμε να τρώμε αηδίες!  Ξανά μπράβο! |
|
|
Re: Εβδομαδιαίο ζύγισμα 16 Χρόνια 6 Μήνες πριν #6579
|
Σοφία.... Μήπως.... Λέω μήπως.... Να μας πεις τι στο καλό τρως και τα χάνεις έτσι τα κιλά;
 Σε 3 μήνες 20κιλά.... @_@ Ζηλεύωωωω.... Ζηλεεεεεύω.... P ~(Χαίρομαι πολύ που τα πας τόσο καλά!) |
|
|
Re: Εβδομαδιαίο ζύγισμα 16 Χρόνια 6 Μήνες πριν #6580
|
anna9889 ευχαριστω κουκλα μου
Να δεις τι γινεται με τα παντελονια που αγορασα οταν ημουν στα μειον 15 κιλα.Βρακες!!!!Να φανταστεις δεν χρειαζεται καν να ξεκουμπωσω κουμπι και να κατεβασω φερμουαρ για να τα βγαλω....σπρωχνω λιγο προς τα κατω και τσουπππ...!!!Τωρα η θα στενεψω 3 με 4 παντελονια η θα παω να παρω μερικα να ναι αρκετα στενα γιατι σε λιγο θα γινουν βρακες κι αυτα...θα δουμε.... KouTo-chan μου δεν υπολογισες σωστα...36 κιλα εφυγαν σε 3 μηνες(και 4 μερες) Οσο για το τι τρωω καπου πρεπει να το χω γραψει...μαλλον εκει που εγραψα με θεμα 1ος μηνας Ατκινς. Σε γενικες γραμμες τρωω πρωτεινη(κρεας ψαρι) με σαλατα πρωι και βραδυ. Τον τελευταιο μηνα περιπου αντι σαλατα μερικες φορες συνοδευω την πρωτεινη με λιγο πρασο, η μπαμια, η φασολακι νεροβραστα(με ελαχιστο αλατι) και το λαδι το βαζω με το κουταλακι στο πιατο αλλα οχι βραδυ, μονο στο μεσημεριανο τρωω αυτα τα λαχανικα..Πρωινο δεν καταφερα ποτε στη ζωη μου να φαω καλως η κακως, το απογευμα τωρα τελευταια μασουλαω 5 με 10 αμυγδαλα και καρυδια, πινω ο κοσμος να χαλασει 3 λιτρα νερο καθε μερα και 2 με 3 κουπες πρασινο τσαι. Κανω διαδρομο μερα παρα μερα πρωι νηστικη. Στους 3 μηνες το μοναδικο γλυκο που εφαγα 2 με 3 φορες ηταν φρουι ζελε χωρις ζαχαρη αυτο το νεο του γιωτης που εχει και το πιο αθωο γλυκαντικο. Δε νοιωθω να μου λειπει τιποτα...δε πειναω...ειμαι ευδιαθετη και το κυριοτερο μετα απο 20 χρονια εδω και 3 μηνες δεν εχω τις 3ημερες ημικρανιες που με βασανιζαν οταν ημουν αδιαθετη.... Ολα ειναι στο μυαλο...Αρκει να θελει καποιος και μπορει να καταφερει πολλα. Εγω εβαλα στοχο και τιποτε δε με γυριζει πισω |
|
|