ΘΕΜΑ: πετάω

45 μέρες Άτκινς και μειον 12 κιλά
Πετάω!!!!!!!!!!!!!!
Δουλεύω ξεκούραστα αν και το να διευθύνεις το ξενοδοχείο σου και ειδικά στο Ναύπλιο που έχει τρελλή δουλειά δεν είναι και ό,τι ευκολότερο. Αλλά πετάαααααωωωωωωω. Αν μέχρι τώρα κάποιος έχει ενστάσεις περί Άτκινς διατροφή και τρόπο ζωής να τις ξεχάσει!!!!!
Άλλη ιστορία το αίσθημα που σου δίνει
Μια φράση μόνο
"Φυσιολογικοποιούμαι (και όχι απλά αδυνατίζω) και απελευθερώνομαι!
Φιλιά σε όλους
Καλό Σαββατοκύριακο
Νατάσα

Ζηλεύω νατάσα. Ε άμα δουλεύεις και σε ξενοδοχείο θα είσαι όλη μέρα στο τρέξιμο...Λογικά θα έχει και παραλιούλα εκεί ε? φίνα...και "φυσιολογικοποιημένη" και μαυρισμένη....τέλεια! Α! οι γονείς μου είναι εκεί τώρα.Χαχα,φαντάζεσαι να είναι στο ξενοδοχείο σου? )

Μπράβο βρε Νατάσα! Χαίρομαι πολύ! Έχεις να χάσεις πολλά ακόμα; Η αρχή πάντως έγινε-το ήμισυ του παντός επετέυχθη, σε επιβράβευσε με την καλή διάθεση και σε αποζημίωσε με αυτοπεποίθηση για την πυγμή που επέδειξες στους πειρασμούς και την καλύτερη εμφάνιση που έχεις πλέον!

καλή συνεχεια και καλές δουλειές!

Μπράβο Νατάσα, μας δίνεις κι 1 ενδεικτικό μενού σου με λεπτομέρειες με το τι τρως?
Είμαι σίγουρη ότι έχω κάνει ένα κάρο λάθη...

Λοιπόν ναι
Έχω να χάσω άλλα 25 κιλά και δε με νοιάζει καθόλου.
Κρατάω τη φάση ενεργοποίησης και είμαι μια χαρά

Τρώω κρεατικά άφθονα μαγειρεμένα με διάφορους τρόπους για να μην πλήττω (όχι κοκκινιστά πάντως) γαλοπούλα καπνιστή τυρί και βέβαια σαλάτες και λαχανικά στον ατμό.
Υπόψιν ότι εγώ είμαι σε χειρότερη θέση από σας γιατί δεν μπορώ να φάω αυγά ή ότιδήποτε θαλλασινό ούτε ψάρι γιατί είμαι αλλεργική

Δεν πίνω κανένα αναψυκτικό ούτε light καθόλου ποτά και καφε΄επίσης
΄
Πίνω πόλύ πράσινο τσάι χωρίς ζαχαρίνη και τρώω το αργότερο μέχρι τις 8 το βράδυ

Ωστόσο οφείλω να σας πω ότι κάνω βιοανάδραση για το stress control και ελέγχω έτσι τις επιθυμίες μου για γλυκό ή παρεκτροπές χωρίς να υποφέρω. Άσε που δεν νευριάζω πια. Γιατί οι αγχωτικοί συνήθως ξεσπάμε στο φαγητό. Ε αυτό ΤΕΛΟΣ και είμαι μια χαρά!!!!

Φιλιά
Νατάσα

Αυτο το στρες κοντρολ πολυ με ενδιαφερει!!! Για δωσε περισσοτερες λεπτομερειες πληζ!!!