ΘΕΜΑ: καμία ιδεα για το τι μπορεί να συμβαίνει?

hopa, το έχουμε ξαναπεί! Δεν πρέπει να πεινάμε!!!! Όταν πεινάς, ο οργανισμός σου κλειδώνει. Μοίρασε τα γεύματα σου στην διάρκεια της μέρας. Περισσότερα και μικρότερα γεύματα, ίσον ξεγέλασμα. Τρώγε ανα δύο-τρεις ώρες. 'Ενα αυγό, μια φέτα ζαμπόν, μια φέτα κίτρινο τυρι, και ενδιάμεσα, πολύ νερό.
Όπως προείπαν και τα κορίτσια, ο οργανισμός σου έχει μνήμη ελέφαντα, και πείσμα γαιδάρου. Μην αποθαρρύνεσαι. Δεν είναι στο χέρι του. Στο δικό σου είναι.Και για να μην σκας, να σου πω ότι μπήκα στην ενεργοποίηση ακριβώς μετα την πρωτοχρονιά, και είμαι μόνο 1 κιλό κάτω. Αλλά δεν θα του περάσει, όπως δεν του πέρασε και την πρώτη φορά!

αυτό κανώ , σεν σταματάω, σε κάποια φάση με εδειξε 89 εχθες και μετά πάλι 90...θα σταματήσω να ζυγιζομαι γιατί πάντα ετσί τα κάνω σκατά..υπάρχει καμιά περίπτωση μετα που θα πάρει μπρός να χαθουν καποιά μαζεμένα ή εστω να εχω απωλειες 1 την εβδομάδα ή παραείμαι αισιοδοξη? ευχαριστω για την απάντηση

Πρώτος κανόνας σε κάθε δίαιτα. Μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα, ειδικά αν είσαι γυναίκα! Καλύτερα μια φορά την εβδομάδα, κατά προτίμηση πρωί μετά την...καλλιόπη!
Όταν ξεκολλήσει, θα χάσεις σίγουρα, Το πόσο, αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από τον οργανισμό σου.

Αυτο με το ζυγισμα εγω δε μπορω να το τηρησω δυστυχως ειναι η πρωινη μου "δοση" !hopa συνεχισε κανονικα τη διατροφη και μην σκεφτεσαι αν εχασες ή οχι,ωστε αυτη να ειναι η τελευταια φορα που την ξεκινας,αλλιως θα ταλαιπωρησεις ακομα περισσοτερο τον μεταβολισμο σου.

και εγώ το ίδιο κάθε μέρα ζυγίζομαι και παραπάνω να με δείξει δεν απογοητεύομαι....... απλά να ξέρω θέλω. Οπως είπα και σε ένα άλλο post μου στην αρχή είχα κολλήσει στα 2 κιλά μετά για κανα 10ρια μέρες δεν είχα χάσει γραμμάριο και ένα πρωι ζυγίζομαι και βλέπω ενα όλοκληρο κιλό κάτω αφήστε μεγαλη συγκίνηση.

hopa συνέχισε κανονικά και θα δεις αποτελέσματα..... υπομονή και επιμονή.

Φιλάκια

ευχαριστω πολυ όλους σας,,