ΘΕΜΑ: 2h φάση

Καλησπερα , ειμαι καινουργια και εχω ξεκινησει εδω και μια εδομάδα διαιτα atkins. Το forum σας πρεπει να πω οτι με εχει βοηθησει πολυ περισσοτερο απο το βιβλιο . Αυτο που ηθελα να ρωτησω ειναι ποσο κραταει η πρωτη φαση και ποτε μπορει κάποιος να περάσει με ασφαλεια στη 2η φάση .
Ευχαριστω.. rdthanx rdthanx rdthanx rdthanx rdthanx

η 1η φαση διαρκει 14 μέρες, αν θες συνεχίζεις και παραπανω αν εχεις πολλά κιλά να χασεις, αν όχι, μπορείς απο την 15η μέρα να περάσεις στη 2η φαση, αλλά και πολλά κιλά να εχείς πάλι μπορεις να περασεις την 15η μέρα στη 2η φασή, απλά θα χάνεις λίγο πιο αργά απ'ότι θα έχανες αν έμενες στην 1η.Ελπίζω να έγινα κατανοήτη .

lcome2 κ σε σενα myrtaki..
Για ριξε μια ματια στο Ατκινς.gr κ στο ΑΤΚΙΝΣ ΕΜΕΑ στο facebook αν εχεις..στα block τους εχουν απαντησεις...
αλλα κ δω εχουμε καπου τα link για να μπεις κατευθειαν..ψαξτο λιγο..
καλη συνεχεια

δεν εχει διαρκεια ειδικα αν εχεις πολλα κιλα να χασεις συνεχιζεις μεχρι να φτασεις τη μιση αποσταση του βαρους στοχου σου ,επισης στο βιβλιο λεει οτι αν εχεις φτασει 7κιλα πριν το βαρος στοχο σου τοτε ειναι καλο να πας στη 2φαση ,

εσυ ποσα κιλα εισαι και ποσα θες να χασεις ?