ΘΕΜΑ: Μια κουφή ερώτηση!!!Ατκινς+Θερμιδκη μαζι ΓΙΝΕΤΑΙ?

Γεια σας ειμαι καινουργια εδω!!
Ξέρω ότι στην ατκινς δε μετρας θερμιδες αλλα υδατανθρακες!
αλλα λεω μηπως ,ΜΗΠΩΣ μπορουμε παραλληλα ν κανουμε ατκινς και θερμιδικη??
οχι οτι εγω θελω ν ξαναμπλεξω με θερμιδες!
αλλα αν συνδιαστει η ατκινς με 1200 πχ θερμιδες που δεν ειναι πολλες τα αποτελεσματα θα ειναι ταχυτερα??
παντως απο θερμιδικη η ατκινς 2000 φορες καλυτερη!!!!
μακια σε ολους

Αν γίνεται λέει! Ακριβώς αυτό κάνω και εγώ τώρα στα τελευταία μου κιλάκια, με απόλυτη επιτυχία.

Μπορείς να μειώσεις τις θερμίδες όσο θες, όχι κάτω από 800 βέβαια γιατί εκεί περνάς σε φάση υποσιτισμού.

Εκείνο που πρέπει να έχεις πάντα μα πάντα στο μυαλό σου, είναι πως όταν θα πεινάσεις στην υποθερμιδική σου δίαιτα -γιατί θα πεινάσεις στο λέω εκ πείρας- είναι προτιμότερο να φας μισό κιλό τυρί, παρά 1 φρυγανιά.

Δηλαδή, αν θες να παραβείς κάποιον κανόνα, αύξησε τις θερμίδες σου και όχι τους υδατάνθρακες. Οι θερμίδες ξαναμειώνονται εύκολα, αλλά για τους υδατάνθρακες, θες τρεις μέρες για να επανέλθει ο οργανισμός σε φάση απώλειας.