ΘΕΜΑ: ποια μετρηση υδατ/κων να εμπιστευτω?

Γεια σας φιλοι lowcarbers. Ειμαι στην ατκινς σχεδον 4 εβδομαδες και ειμαι ενθουσιασμενη κυριως γιατι εχει ξεκολλησει το μυαλο μου πο το φαγητο. Δεν πειναω καθολου, ισα ισα το βραδυ δυσκολευομαι να φαω και νιωθω να εχω αποτοξινωθει απο τη ζαχαρη. Ενεργεια φουλ και δερμα τουμπανο! Θελω τα φωτα σας για κατι. Μετραω τους υδατανθρακες ευλαβικα με βαση τις οδηγιες στο atkins.com αλλα στα τροφιμα που αγοραζω η αναλυση πολλες φορες απεχει μακραν, ΠΧ το τυρι εντμ που παιρνω στη συσκευασια δινει 0 υδατ/κες στα 100 γρ- το παιρνω απο το μακρο- ενω στο σαιτ δινει περιπου 1,2 στα 100 γρ. τι παιζει τελικα? Μεχρι στιγμης πηγαινει με βαση το σαιτ -better safe than sorry- αλλα θα ηθελα να ξερω
καλη συνεχεια σε ολους

Καλημέρα, καλή αρχή και καλώς ήρθες.
Εγώ θα σου πρότεινα να μετράς σύμφωνα με την ανάλυση που βλέπεις πάνω στο τρόφιμο.
Μάρκα με μέρκα αλλάζει οπότε και τα σαιτ, κατά την γνώμη μου, έχουν ένα περίπου.
Αν πχ το τυρί που αγοράζεις λέει επάνω 0%, θα είναι 0%.

Πάντα τρόφιμα που έχουν ανάλυση.

Καλή συνέχεια.

συμφωνώ και γω-ας μην ξεχνάμε πως οι μετρήσεις στο σάιτ atkins αναφέρονται στα αμερικάνικα τρόφιμα...σίγουρα οι αναφορές στη συσκευασία είναι πιο ακριβείς, αφού υπάρχουν και διαφορές από μάρκα σε μάρκα.

προσπάθησα να επισυνάψω το μεταφρασμένο μετρητη υδ/κων-δεν ξέρω αν τα κατάφερα...

μπα δεν το παίρνει, κρίμα...