Καλή σας μέρα!
Ξεκινάω άλλη μια φορά την προσπάθειά μου για απώλεια κιλών,
έχοντας πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μου οτι το βάρος που έχω βάλει
είναι αποτέλεσμα υπερφαγίας από στρες και ψυχολογική πίεση.
Εχω ξαναπροσπαθήσει lowcarb δίαιτα,εχω δει αποτέλεσμα, το οποίο φυσικά δεν εχει διατηρηθεί
αφου μετά επέστρεφα στην προηγούμενη κατάσταση,χωρίς κανέναν έλεγχο.
Την εν λόγω δίαιτα θα τη χαρακτήριζα έυκολη σε γενικές γραμμες για τα δικά μου δεδομένα,
με μια εξαίρεση στο θέμα του πρωινου και συγκεκριμένα στον καφέ...
Ο νές με τη μια κουταλια ζάχαρη και το γάλα ειναι το μοναδικο πράγμα που δυσκολεύομαι να αποχωριστώ.
Κάθε διαφοροποίηση στη συνταγη (ζαχαρινη -κρεμα) απλά μου χαλάει τη μέρα!!
Ηδη σήμερα,παρα το οτι εχω οργανωσει το γηευμα μοθυ στη δουλεια, ο καφες μου εμεινε ιδιος και απαραλλακτος ,που σημαινει οτι στανταρ εχω πιασει την ποσοτητα υδατανθρακων της πρωτης φασης Ατκινς μονο από αυτο..!
Τέλος πάντων,θα το παλέψω !!
Α να προσθεσω οτι απο 49-50 κιλά ειμαι τώρα 60.Στόχος μου ειναι τα 55 (δεν αντεχω περισσότερα) αλλα κυρίως να διατηρηθω σε αυτο το βαρος μια και καλή!!
Καλή δύναμη σε όλους!!
