ΘΕΜΑ: δεν χάνω ούτε γραμμάριο

α) Έλεγξε θερμίδες, β) έλεγξε κρυμμένους υδατάνθρακες, γ) πόσο νερό πίνεις, δ)αύξησε τις καύσεις (περπάτημα π.χ.)

eyaristw polu 9a t koita3w ,alla kai pali koitaw ta panta gia ydatathrakes kanw kayseis eimai olo st podi ,pinw nero arketo...mhpws ftaei kt alo...px oi zaxarines??

Τα γλυκαντικά. ευθύνονται για πολλά κολλήματα, όπως και η φέτα. Κάνε δοκιμές. Δες τι ταιριάζει σε σένα, και τι δεν σε κολλάει.

ekopsa ta glukantika me apotelespa na mou kopei kai h oreksh.....einai kapws kako ayto gt ektos tou oti den exasa apla ksefouskwsa,eklseise to stomaxi mou kai twra arxizw na trww pali siga siga.Twra dokimazw stevia...na doume..kata t alla paramenw sta idia kila..trww salates kyriws kai prwteines,taxini kainkammia sokolata xwris zaxarh s&b...ayta...ti na kanw????kai exw ftasei se shmeio pou ki na 9elw den mporw na faw ydatanthraka.....pou kai pou pinw kana pothraki alkool pou stamataei thn ketwsh apo oso gnwrizw alla den nomizw na einai ayto..!!!ti na kanwww syntrofoi??

Ποσα κιλα θες να χασεις?Γιατι αν θες πολλα μου φαινεται πολυ περιεργο.

3 me 6 kilakia!