Την μεγάλη εβδομάδα, προσπάθησε όσο μπορείς να κρατήσεις τους υδατάνθρακες χαμηλά. Είναι δύσκολο το ξέρω γιατί οι επιλογές είναι ελάχιστες. Σίγουρα θα είσαι ποαραπάνω από όσο πρέπει, αλλά μην πεις "δεν βαριέσαι, ας φάω τα πάντα τώρα και μετά βλέπουμε".
Μετά την νηστεία, σίγουρα θα πρέπει να ξανμπεις στην α' φάση. Όσο για το γυμναστήριο, μην περιμένεις θαύματα από την αρχή. Τώρα που θα μπαίνει σιγά σιγά το καλοκαίρι, θα δεις διαφορά, γιατί αλλάζει η διάθεση για φαγητό, βγαίνουμε έξω και κάνουμε περισσότερες καύσεις.
Ελπίζω να σε βοήθησα.
