|
Γεια χαρά,
Επισκέπτης
|
ΘΕΜΑ: ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝΣ
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝΣ 13 Χρόνια 7 Μήνες πριν #18269
|
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΤΟ SITE ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝΣ ΚΑΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΟΙ ΠΟΙΟ ΠΑΛΙΕΣ????
 |
|
|
Απ: ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΑΤΚΙΝΣ 13 Χρόνια 7 Μήνες πριν #18272
|
καλή αρχή και να θυμάσαι πως πρέπει να έχεις οργανωμένο το ψυγείο και την τσάντα σου για ολη την διάρκεια και ειδικα στην φάση της ενεργοποίησης.Θα σε βοηθήσει και στο προγραμμα αλλά και στα άλλοθι που όλες βρισκουμε όταν ΄΄ξεφύγουμε΄΄.Κρέας,ψαρι κοτόπουλο,αυγά,τυρί,μαρούλι,λάχανο και αυστηρη τήρηση του ορίου υδατανθράκων.Σε καταλαβαίνω γιατί και εγώ αν και ΄΄παλιά΄΄θεωρητικά τα είχα παρατησει και ξαναξεκινάω απο την αρχη με στόχο τα 15 κιλα
 |
|
|