ΘΕΜΑ: ελαιολαδο

γεια σας και παλι.επειδη εχω ενα θεματακι με τη δυσκοιλιοτητα, μου ειπαν να πινω ελαιολαδο ,2 κουταλιες πρωι και 2 βραδυ?επιτρεπεται η θα με κολλησει?ευχαριστωωωω!

Δεν νομίζω ότι η οδηγία είναι σωστή.Λογικά δεν είναι απαραίτητο να πιείς ελαιόλαδο έτσι στα ξεκούδουνα ,βάλτο στη διατροφή σου.Φτιάξε τις σαλάτες και τα φαγητά σου με λαδάκι και είναι το ίδιο.Όσον αφορά τους υδατάνθρακες,το λαδάκι είναι μηδενικό και άρα επιτρέπεται.Προσοχή όμως στην ποσότητα (στις θερμίδες).

ο,τι βοηθαει, βοηθαει .τουλαχιστον εμενα.απλα ανακαλυψα οτι καλυτερα λιγος λιναροσπορος.εχει καλυτερα αποτελεσματα.

ναι βάζε το λαδάκι στην σαλατούλα σου. Επίσης το έχω ξανα γράψει για την δυσκοιλιότητα δοκίμασε χαλβα (ναι χαλβα) Κοσμίδη (Δραπετσώνας) με ξυλιτόλη ένα κομματάκι είναι οτι πρέπει για να πας τουαλέτα. Εγώ δεν ήξερα και είχα φαει αρκετή ποσότητα χαλβα και μετά απο 30 λεπτα η κοιλιά μου έκανα γρου γρου μετά την συνέχεια την ξέρετε

Καλή συνέχειααααααααα