ΘΕΜΑ: Μέτρησης υδατανθρακων

γεια σας, είμαι νέα στην παρέα, εδώ και δυο μερες κάνω την διαιτα Atkins και έχω χάσει 1300 γρ. Θα ήθελα να ρωτήσω σε τι ποσότητες αναφέρεται ο μέτρησης υδατανθρακων;

Συνήθως στα 100γρ.

Τα προιοντα λενε πισω ειτε σε 100 γραμμαρια ειτε πχ σε κρακερ/φρυγανιες ατομικα το ενα ποσους εχει,το οποιο κ βοηθαει αρκετα!