ΘΕΜΑ: βοηθεια. πηρα το βαρος που εχασα

Έλεγξες τις θερμίδες; Συνήθως οι θερμίδες είναι μεγάλη παγίδα στην Άτκινς.

ευχαριστω για τη συμμετοχή. ναι τις εχω κοιταξει πανω απο 1500 τη μερα δεν παιρνω. και παραπανω να ειναι παλι καλα ειναι αν σκεφτεις οτι ειμαι 1.88 υψος

Αν τα κάνεις όλα σωστά, τότε είναι απλά ένα πείσμα του οργανισμού σου. Και όταν λέω σωστά, εννοώ, θερμίδες/υδατάνθρακες/αλάτι.
Περίμενε ακόμη καμμιά δεκαριά μέρες, και αν δεν δεις καμμιά διαφορά, κάνε δύο μέρες fast fat!

Ποσα κιλα θες να χασεις γιατι αν θες πχ 5 να ξερεις οτι θα δυσκολευτεις λιγο.

TI EINAI TO FAST FAT???

ΣΑΝ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΣ........ 7 ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΛΛΑ ΔΕ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΤΙΠΟΤΑ. ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΕΧΩ ΜΑΖΕΨΕΙ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΑΛΛΑ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕ ΠΕΦΤΕΙ ΑΦΟΥ ΑΝΑΓΚΑΣΤΗΚΑ ΝΑ ΞΑΝΑΓΥΡΙΣΩ ΣΤΟΥΣ 20. ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΣΥΝΕΒΗΣΑΝ ΑΠΌ ΤΑ 20 ΣΤΑ 25 ΜΟΛΙΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ ΠΑΛΙ ΣΤΟΥΣ 20 ΚΑΙ ΤΡΩΩ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ. ΜΗΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΣΩ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΣΕ ΥΔΑΤΑΝΔΡΑΚΕΣ? ΕΧΩ ΚΛΕΙΣΕΙ 40 ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΗΣ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΗΚΑ.