ΘΕΜΑ: Τυχαια ανακαλυψα...

Σημερα εκανα μια αναζητηση στο διαδικτυο για το σαλαμι αερος (Λευκαδος) που τρωω τελευταια μιας και η διατροφη λεει ΝΑΙ ζητοκραυγαζοντας στα αλλαντικα.... και ανακαλυψα στα συστατικα του οτι περιεχει ζαχαρη... οι ανθρωποι το λενε καθαρα στα σαλαμια τους βαζουν ζαχαρη...
βεβαια πανω στην συσκευασια δεν αναγραφονται αυτα ...αλλα εγω το κατεταξα στην ομαδα των αλλαντικων και το χλαπακιαζα ανελεητα....
Τελικα πρεπει να ειμαστε με το λαπτοπ στο χερι και να ψαχνουμε μεχρι στου βοδιου το κερατο να βρουμε τι μπορει να κρυβει καθε τρφιμο???
Η μηπως η ποσοτητα της ζαχαρης ειναι τοσο λιγη ωστε δεν επηρεαζει....
(τωρα πειτε μου οτι πρεπει να τρωω μονο ζαμπον η γαλοπουλα) !!!!

Πραγματικα μεσω της ατκινς ανακαλυψα οτι βαζουν ζαχαρη ΠΑΝΤΟΥ.Μα ελεος καποιος που δε θελει να φαει ζαχαρη τι πρεπει να κανει?Γι'αυτο το λογο δεν τρωω σχεδον καθολου αλλαντικα,οχι οτι μου λειπουν κιολας.Ποτε δεν ετρωγα πολλα.Μονο ετοιμες φετες γαλοπουλας ή ζαμπον που λενε τα συστατικα πανω.

Μπραβο ρε χριστινακι μου επιασες το νοημα.Καλη επιτυχια....

Ζάχαρη παντού !
Και ακόμα και λίγες θερμίδες να έχουν --βλέπε γαλοπούλα-- έχει άμυλο, σάκχαρα, λακτόζη καάάάάτι από όλα αυτά ή και όλα !!!

Και εγώ τα θεωρούσα εύκολη λύση ή τη λιγότερη-ζημιά αν έτρωγα βράδυ !!!
Αλλάάάά, να που ανέβηκα Αλεξ/πολη και η ζυγαριά με βγάζει 4 κιλά πάνω !
Ναι εχω περίοδο, ναι έφαγα αργά χθες, ναι έκανα και μέρα υδατανθράκων προχθές !
Αλλάάάά 15μέρες που ήμουν κάτω, κάθε μέρα 200-300 γρ γαλοπούλας τα είχα άνετα !!
Και μορταδέλα προς το τέλος !!!

Τα 'πα και ξεθύμανα !!!

Προσπαθησε να τα κοψεις ή να τα ελατωσεις.Εγω μεσα στη βδομαδα κανα δυο φορες μονο τρωω ζαμπον-γαλοπουλα.Το εχω δει και γω οτι περιεχουν αμυλο.Αλλα ενταξει μια φετουλα που τρωω εγω δε μου κανει κατι πιστυω.
Χτες ζυγιστηκα 77,4 και ξεκινησα 1/9 84,5....Ειμαι πολυ χαρουμενη και καθολου κουρασμενη.Ξερω βεβαια οτι δε θα συνεχισω να χανω με τους ιδιους ρυθμους αλλα δε πηραζει.Σημερα περασα απο ενα intersport και πηρα 2 σοκολατες ατκινς.Αλλα αποτι ειδα εχουν αρκετους υδατανθρακες(15 η καθεμια),εφαγα το 1/3 απο τη μια και ηταν πολυ ωραια αλλα κρατηθηκα και δε την εφαγα ολη.Παρεπιπτοντως πανακριβες.Απλως ηθελα να τις δοκιμασω.Εσεις παιρνετε?Καλυτερα να μη τις παιρνουμε συνεχεια γιατι θα κυλισουμε παλι...

καλο θα ηταν να απεχεις απο αυτα τα σκευασματα γιατι και πανακριβα ειναι και μπορει να εθιστεις ευκολα σε αυτα και τελος νομιζω οτι ειναι πιο πολυ για φασεις συντηρησης κι οχι για αδυνατισμα γιατι συνηθως μας κολλανε!
φτιαχνε καλυτερα καποιο γλυκακι στιγμης απο τις συνταγες μας για να εισαι ησυχη!
οσο για τα αλλαντικα νομιζω οτι κι αυτα ειναι καθαρα θεμα συνηθειας.σιγουρα υγιεινα δεν ειναι οποτε η'κοψ΄τα η' ελαττωσε τα στο ελαχιστο.καλη συνεχεια!