ΘΕΜΑ: Φρουτα

Παιδιά τώρα το καλοκαίρι δεν την παλεύω με τα φρούτα. Βλέπω καρπουζακι ροδακινακια κτλ και μου τρέχουν τα σάλια. Ειμαι Α φαση εδω και καιρό γιατι την σπάω και ξανααρχιζω απο την αρχη και τελικα δεν χανω κιλακια.
Καμιά ιδεα?

Χριστινακι τα ιδια ειχα και εγω (νομιζα οτι χωρις φρουτα δεν μπορουσα να ζησω)απο γλυκα τιποτα δεν μεν ενοιαζε αλλα για τα φρουτα ....τρελλαινομουν.Περασα δυσκολα δεν λεω αλλα το πηρα αποφαση τα φρουτα η την υγεια μου,γιατι με τοσα κιλα την υγεια που τη βρισκεις?Αλλωστε σκεφτηκα μετα θα μπορω να τρωω ορισμενα .Ειναι τελικα θεμα αποφασης.Και δεν το μετανιωνω καθολου.....μα καθολου γιατι μετα απο 3 μηνες και μια βδομαδα μετρω 14 κιλακια λιγοτερο,πολλους ποντους πιο κατω και το κυριοτερο καλυτερες εξετασεις αιματος απο ποτε.θα μπορουσες να ξεγελας τον εαυτο σου με κανενα ζελε με αρωμα φρουτων και εχει πολλες τετοιες στις συνταγες μας.Καλη επιτυχια και μην αφηνεις κανενα και τιποτα να σε βγαζει απο τους στοχους σου.

κ γω που ετρωγα φρουτα κ σαλατες του σκασμου τι καταλαβα? εφτασα τα εκατο με ζαχαρο στο οριο.

σκεψου πώς οσο γρηγοροτερα τελειωνεις με την α φαση κ περασεις στην β φαση, θα μπορεις να τρως καποια και στις επομενες ακομα περισσοτερα!!!. οσο το καθυστερεις να εισαι συνεπης, τοσο θα καθυστερησεις κ στο φρουτο. σ αυτη την διατροφη, τιποτα δεν απαγορευεται τελικα. απλα, καθε πραγμα στον καιρο του και ολα θα πανε καλα!αυτο να σκεφτεις κ θα δεις αποτελεσμα στα σιγουρα.

Σας ευχαριστώ βρε παιδιά.
Τι να πω......ειμαι σε ¨ αδύναμη" φάση.
Έχω να χάσω γυρω στα 10 κιλά και με πιάνει απελπισία. Οι αλλες φασεις ειναι ποιο 'φρουτενιες" οποτε πρέπει να βαλω τα δυνατά μου

Ετσι μπραβο βαλε τα δυνατα σου και τα κιλακια θα εξαφανιστουν.Και προσεξε πολυ οταν καταναλωνεις μετα φρουτα τρωγε τα συνδιασμο με λιπος πχ λιγα ξηροπαρπια...