ΘΕΜΑ: Καρπούζι αγάπη μου!

Γεια σας κι από δω!
Είμαι καινούρια στο lifestyle atkins κι έτσι έχω απορίες που μπορεί να είναι λίγο χαζούλες, αλλά δε βαριέσαι!!

Εχτές, είχα λάβει όλη την ημέρα περίπου 6 υ/α (βαριά βαριά, προσθέτω πάντα +1 στο σύνολο για ασφάλεια) επειδή ήξερα ότι θα βγω το βράδυ. Πήγαμε σε ψησταριά, έφαγα τη μπριζολίτσα μου, 2-3 φέτες αγγουράκι και 2 κομματάκια ντομάτια. Φέτα, coca light και πολύύύ νερό. Άντε λέω λοιπόν να έφαγα άλλους 3 υ/α εκεί (λίγο το αγγουράκι, λίγο η ντομάτα).

Ήρθε στο τέλος και το καρπυοζάάάκι, στο οποίο έχω ΤΡΕΛΛΗ αδυναμία ανέκαθεν. Έχω περάσει καλοκαίρια που έτρωγα όλη μέρα μόνο καρπούζι.

Έφαγα περίπου 1 φλυτζάνι (δύο κομμάτια κανονικά μιας φέτας). Σύμφωνα με τον υδατανθρακομετρητή της atkins, το ένα φλυτζάνι έχει 10.2 υ/α.

Οπότε, εκατό τοις εκατό δεν ξεπέρασα το ημερήσιο σύνολό μου (είμαι στην τρίτη εβδομάδα αλλά δεν έχω ανεβάσει ορακτικά στους 25. Συνήθως είμαι στους 18-19, σπανιότατα στο 20).

Παρ' όλα αυτά, νιώθω τύύύψεις!!!

Επιτρέπεται να τρώμε λίγο καρπουζάκι πού και πού ή μπορεί να μας κολλήσει επειδή έχει τα σάκχαρα του φρούτου; Αν πχ μια μέρα δε φάω καθόλου υ/α και φάω 2 φλυτζάνια καρπούζι (δηλαδή 20.2 υ/α) θα γίνει κάποια "ζημία" ή εφόσων παραμένω εντός ορίων όλα καλά; Την ίδια απορία έχω και για άλλες τροφές, όπως ψωμί κλπ (τα οποία καθόλου δε μου λείπουν μετά το ρουλόψωμο )

κι εγω την ιδια απορια εχω.....ειμαι ετοιμη να ανταλλαξω τους υδατ δυο ημερων για ενα συκο η ενα νεκταρινι η λιγα κερασια

Κορίτσια δεν υπάρχει πρόβλημα. Τρώτε ότι θέλετε, αρκεί να μην ξεπερνάτε τους 20, ή τους αντίστοιχους της φάσης που βρίσκεστε. Σημειώστε εδώ ότι μετά από λίγο καιρό δεν θα σας κάνει τόση αίσθηση η ζάχαρη, οπότε η όρεξη για φρούτα θα μειωθεί...

Μωρέ η ζάχαρη και τώρα δεν μου κάνει αίσθηση πλέον....Αλλά τα φρουτάκια....κλαψ!!!

ναι η αληθεια ειναι οτι το καρπουζακι κ το πεπονακι το τιμαω κι εγω τωρα το καλοκαιρι παρολο που δεν ειμαι φαν των φρουτων!! κ επισης παρολο που δεν βρησκω πια ενα καρπουζι με αρωμα καρπουζιου βρε παιδι μου ολα τα εχουν καταστρεψει με τις ορμονες!

Σημερα που βρηκα καρπουζι καρπουζενιο