ΘΕΜΑ: Κόκινα φρούτα

Καλημέρα!
Λοιπόν παιδιά, είχα μια σακούλα κατεψυγμένα κόκκινα φρούτα στην κατάψυξη και δεν αντεξα αλλο να τους αντιστεκομαι.
Προς μεγαλη μου εκπληξη ειδα στην σακούλα το πινακακι και λεει οτι τα 100γρ εχουν 6,9 υδατανθρακες εκ των οποιων σακχαρα 6,8 .
Ισχυει? ξερει κανεις? Η σακουλα εχει μεσα λιγες φραουλες λιγα βυσσινα και παρα πολλα μυρτιλα, βατομουρα, ρασμπερυ κλπ.
Πειτε μου ναι! Τα αγαπω! χτυπησα εχθες κραμα γαλακτος με κακαο και ζαχαρινη και εριξα μεσα μερικα φρουτακια και ημουν ευτυχισμενη!

όλα αυτά τα φρούτα επιτρέπονται στη β βάση, από τις δυό βδομάδες δλδ και μετά. μόνο φρόντισε να τα καταναλώνεις πάντα με συνοδεία πρωτείνης (πχ λίγο φιλαδέλφια ή μισό γιαούρτι). και εννοείται ότι αν σου δημιουργήσουν επιθυμία για υδ/κες τα κόβεις αμέσως!