ΘΕΜΑ: Αλαντικα;ποια;

des to me to mati egw synh9ws ta kanw sto mikrokymmatwn
loipon exw kai syntagh gia paksimadakia krakers almyra san ayta ta diaiaths pou poulane stous fournous.
2 kout spoupas aleyri linarosporou
ligo gala
ligo nero
2 kout soupas koftes taxini,alati, eleolado,riganh kai an 9eloume myzh9ra
ta zymwnoume kai ta vazoume se ladokolla
ta afhnoume oso xreiastei gia na ginoun tragana sto fourno oh sta mikrokymmata

ωραια ιδεα!σε ευχαριστω!ποσους περιπου υδατανθρακες εχει το καθενα?

και γενικα ο λιναροσπορος ποσους εχει?η μια κουταλια της σουπας οχι αλεσμενος διαβασα οτι εχει 2 .ισχυει?ξερει καποιος?ευχαριστω !

den metrhsa ydatanthrakes pantws einai elaxistoi .....