Οχι.Προτιμότερη είναι η πλήρης που έχει τους λιγότερους υδατάνθρακες.Ψάξε στο σούπερ μάρκετ και όποια βρείς με λιγότερους υδατάνθρακες την προτιμάς!Είναι γενικός κανόνας αυτός.Δεν έχουν όλες τον ίδιο αριθμό υδατανθράκων και αυτό ισχύει για όλα τα τρόφιμ α που μπορεί να διαφέρουν απο μάρκα σε μάρκα.Για το λόγο αυτό να κοιτάς τις συσκευασίες και να αγοράζεις πάντα τρόφιμα που αναγράφουν τη θερμιδική τους ανάλυση κτλ. έτσι θα ξέρεις πάντα και θα μετράς τους υδατάνθρακες που καταναλώνεις .Τουλάχιστον τώρα στην αρχή γιατί μετά θα συνηθίσεις και θα ξέρεις.
Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση.
